因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - 健身

※ 引述《cynthia12708 (早而要幫忙全家打掃，包s)》之銘言：
: 標題看起來有點浮誇，但我沒在開玩笑……因為對象是我家長輩(頑固max)
: 只要說服他的人或是理論不是專業人士或是專業意見，他一律當作放屁。
: 如果有人對此有點小研究還請不吝賜教
: 他已經大吵大鬧好幾天了QQ
: 長輩最近開始風靡吃蛋白粉。
: 但就我自己淺薄的印象中，蛋白粉是在做重訓或是肌力訓練才需要吃的。
: 我的長輩每天有做伏地挺身30～40下？
: 如果是一般年輕人吃我們也不會管……問題在於他已經年近70……再加上很久以前過世
的
: 家中那位長輩興趣是看醫生、愛好是吃藥(我沒在開玩笑)
: 除此之外還每天風雨無阻的吃一堆保健藥品
: 目前只有高血壓，但我們還是很擔心……畢竟年紀擺在那、他的性格又是一次就會一股
腦
: Ex.之前聽說吃蒜頭很好就拼命吃蒜頭，結果開始胃逆流、胃痛。
: 目測下一個是蛋白粉……我現在真的很擔心
: =..=
: 請有人對這有研究嗎？或是能否推薦一下相關論文或是專業醫生的報導……
: 非常感謝！！！
: -----
: Sent from JPTT on my Asus ASUS_A007.

老人吃蛋白粉其實很好耶

主要是老人牙口不好 肉類的的食物會比較少吃

另一方面是 老人胃口也不大 有時喝一碗稀飯小菜就一餐 其實這樣營養很不良

除非你家老人三餐都很均衡 那我覺得不需要補充 不然補充蛋白粉對他們來說很方便

現在一堆營養食品都以蛋白補充為主 像胺素

醫生有說不行嗎？

相對之下用蛋白粉補充還比較便宜

主要還是老人肌肉流失快 補充這是好的

反而是你太擔心了 蛋白粉不是什麼藥 就是食品補充而已




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