減脂是運動的當下就會反應嗎? - 健身

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會問這一題是因為

我最近開始重訓游泳交替做

然後常常捏自己肚子一圈 來''感受''有沒有消脂XDD


然後我注意到好像通常只要游泳完馬上捏一捏檢測
就會很明顯有消一點


一到周末出去吃東西回來就又會有點回來



我想問的是


游泳如果有達到消脂的強度


身體是在當下就會把脂肪轉化掉嗎???

還是說脂肪的轉換需要時間反應??


不知道這樣表達大家有沒有看懂我在說什麼XD

我已經觀察自以肚子變化一段時間了


因為我先沒有控制飲食 想測試單純運動的效果



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