減重活動修正 要參加要快喔 - 美體

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By Hardy
at 2009-04-20T23:34

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我是輔仁大學的研究生

因為研究的關係 需要收案

想要針對
(1)BMI大於27以上 年齡在20歲以上的學生
(2)每天至少會上網1小時以上 且有寫網誌習慣
(3)家中有體重機 願意每天測量體重 紀錄飲食
(4)限居住地需在台北 或是家住台北每個月至少會回來2次左右
PS:我們原則上只會見兩次面 一次是收案時 另一次在結案
其餘的連戲 每週會有一次用電話或Mail連絡
原則上不會太干擾各位的生活

進行3個月免費的減重介入措施(大概今年六月就會收案)

減重前後 會測的項目是體重 身高 腰圍 臀圍 血壓 體脂

措施就是每天線上誠實紀錄自己的體重跟飲食還有運動量

飲食跟運動量都有設定卡洛理數 所以用點的就好了

我會買一套軟體 每天只要上網登入後紀錄

如果願意參加者 我會送50元作為答謝

而參加後每週至少有如實紀錄4天以上

三個月後 減重最多的前兩名 會給5000元

第三第四名 會贈送3000元

不論有沒有減重成功 我都會給100元作為答謝

所有帳號與資料 只有我一個人知道

全部都只限做研究使用

不知這樣的條件 是否會吸引您呢

之前有跟版大溝通過 經由版主同意

因為我目前也只是研究生 所以沒有很多錢 所以真的很不好意思

不過真的想減肥的姊妹們 這倒是一種可以減肥又可以紀錄成效的一種方式

如果有興趣的學生 可以寄我的信箱

麻煩您提供自己的真實姓名 電話 BMI

我想統計一下人數 目前預計是收50人(不限男女喔)

我有針對各位的建議作一個BMI下修的調整

希望有意願的人能夠踴躍參與

但是對於BMI不到27的人只能說抱歉了

真的是因為經費不足啦

至於BMI超過27的上班族 我可以加開10個名額

有興趣的可以報名

PS1:盡量不要來信沒有給任何資料 只問我可不可以參加

若沒有符合上述的條件 也會讓我滿為難的

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Tags: 美體

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有很多問題想問問

Caroline avatar
By Caroline
at 2009-04-20T23:19
先說大概是遺傳的關係,所以我的體質是屬於吃不胖的, 不過因為體脂方面讓我錯愕,跟因為想要得到我想要得身材, 所以開始了運動,以下是我想問的問題。 我之前每週有氧運動(踏步機)一次,40分鐘到1個小時, 不過為了有效的降體脂,跟希望趕快的大腿線條變漂亮, 變成每週運動四次以上,每次都差不多50分鐘,持續了三個 ...

好幾天沒有上廁所了>m<.

Anthony avatar
By Anthony
at 2009-04-20T22:37
我也常會為了便秘所苦哦! 只要一兩天不通下巴也會開始冒痘, 而且我又不愛喝沒有味道的水, 以前還試過喝藩泄葉、蘋果、地瓜葉、金針菇、牛奶、優若乳、黑咖啡、 還有常按摩肚子.... 效果都只有一開始幾天有用, 但後來肚子又會慢慢再脹起來, 恢復沒又天天排便的情形。 年初開始,我為了想要消水腫, 就開始每天早 ...

我的運動量

James avatar
By James
at 2009-04-20T22:17
4/10 訂的室內腳踏車來了 到今天4/20 總共騎了4000卡 總共騎的時間約540分鐘左右 平均起來一天有到400卡 不過中間也有兩天是一天發瘋騎了1100 一天900 XDDDD 有4天因為不在家睡覺所以沒腳踏車騎 我早餐都喝豆漿(低糖) 有時喝茶X王的英式紅茶 然後一個御飯糰這樣 中餐 ...

好幾天沒有上廁所了>m<.

Steve avatar
By Steve
at 2009-04-20T21:42
我也是個有習慣性便秘的小腹便便人= = 多吃青菜.早上喝大杯水.喝低糖高纖豆漿....很多很多 對我來說都已經and#34;免疫and#34;了 常常跟媽媽抱怨 媽媽也會帶我去看醫生 不過也只是開軟便劑給我吃 藥停了就沒用了 最近我嘗試新的方法 到目前為止還有效XD 那就是 地瓜香蕉牛奶 ...

想加速新陳代謝的話~

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-04-20T21:05
想請問一下各位板大 平常除了運動跟節食外,如果體重卡在一個瓶頸 除了加重運動量, 有辦法藉由保健食品or其他東西, 加速新陳代謝讓體重降低的嗎??atat? 謝謝~~~ - ...