游泳完頭暈 - 健身

Jack avatar
By Jack
at 2012-07-04T16:43

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今天下午去室內游泳池游泳


游了有45分鐘左右


游累了就會休息個幾分鐘再繼續


現在回到家中發現


身體感覺變輕盈活動自如


但是感覺頭很重 頓頓的 有點微微暈的感覺


之前都沒有什麼運動的習慣


請問這樣算是正常的嗎><?


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Tags: 健身

All Comments

William avatar
By William
at 2012-07-09T07:39
可能沒什麼運動吧 多幾次因該就會好了 游泳很舒服的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-07-10T22:57
swim板好像有提到頭暈可能是因為換氣不足 頭腦缺氧的關係
Eden avatar
By Eden
at 2012-07-15T16:52
游泳剛開始會這樣很正常，我一開始游自由式會想吐= =
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-07-17T13:44
剛開始游游完補充一點糖分會比較好
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-07-20T09:49
感謝大家分享~~原來不是只有我會頭暈XD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-07-24T07:34
游泳完記得也要喝水補充水分
Jacky avatar
By Jacky
at 2012-07-24T14:23
我之前也會…不過我是靠耳塞改善的…
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-07-26T19:46
我的情況若耳朵有進水就蠻容易暈的…
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-07-27T08:14
我喝游泳池的水補充QQ
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-07-28T05:07
我也是游泳都會暈

我需要搖擺鈴嗎??

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By Hedda
at 2012-07-04T14:02
※ 引述《panted (桃園古錐潘)》之銘言： : 如題,小弟今年28,體重73公斤,身高174 : BMI:24,體脂肪:17 : 目前都是核心肌 (也就是腹肌) 的訓練為主 : 因為做的項目很多,所以一整個坐下來就花了快1小時 : 這還不包含手臂的動作,如果手臂的項目做下去 : 可能要花上1.5小時以上 ...

Turbo Fire&Chalean Extreme心得 -(2)

Leila avatar
By Leila
at 2012-07-04T13:21
我想還是先來打打心得好了… 本篇是Turbo Fire的。 當初會買是因為鄭多燕有點跳膩了，而且一直是痠而不會喘，心跳衝不上去； 所以就買了Turbo Fire;) ---------Turbo Fire 事前準備與心得------------ ．一雙「好」的運動鞋與襪子： 　　因為TF運動 ...

練背矯正駝背還能顯瘦，你練對了嗎？

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-07-04T13:05
http://wellthinesslife.blogspot.tw/2012/07/blog-post.html 2012年7月4日星期三 鍛鍊背肌可以美化體態矯正駝背還可以顯瘦，但各位鄉親你練對地方了嗎？ 好長的標題。 敝人以前也非常喜歡駝背。噢但我在這裡指的喜歡，不是說我有一種無法克制發自內心的 ...

關於重訓

Dora avatar
By Dora
at 2012-07-04T12:40
看了版上置底文，重訓那篇提到： 「PS： 雕塑體態不是要你加強你原來就胖的地方，那只會讓你更醜。很多人 進了健身房就開始練大腿練屁股練肚子，以為這樣可以讓自己看起來更瘦， 恰恰相反，這樣只是讓原來胖的地方看起來更胖。反而最該加強的手、胸、背 都不做，真是大錯特錯。」 看完以後我囧了 那像我這種全身都胖（ ...

Turbo Fire&Chalean Extreme心得 -(1)

Lucy avatar
By Lucy
at 2012-07-04T12:22
其實總是想說等到自己真的變瘦再來po心得，但看現在好多人買哦XD 我想來寫一下自己心得以及事前準備好了，畢竟這兩片和鄭多燕差太多了， 可能很多人會一時熱血買了，但之後冰凍起來，這樣也很可惜； 大家也可以去爬文看看之前的版友po的，他們也都很專業哦:) 先來po篇Chalean的好了… 我自己運動 ...