游泳怎麼維持強度 - 健身

Jake avatar
By Jake
at 2019-08-29T20:03

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https://i.imgur.com/sUm4jtV.png
https://i.imgur.com/1gnIURA.png
我已經不想跟他說了，我想直接問板眾比較快，他說的，是這個板提出建議之前，要附的詳細資料嗎？

板上有多少給建議的文章，都附此鉅細靡遺的資料嗎？

我憑經驗說，都是錯的囉...是，每個人提出建議之前都要去買設備、還要測速喔...我看
再不久就需要公正第三者或單位、機關來公證或見證了，再出張證明，才能上網說些自身經驗，否則一切都可造假啊。

某大，你的建議很好，我建議你寫信給ptt站方，叫他們發通告、通則，那一個板提出經
驗都類比這麼做。如手機板，否則怎證明你有過那隻手機呢？口說要有憑啊

說真的，我覺得這想法很好，說不定由您帶動了公證這個新事業的產生？哇，每個人說話都經過證明呢，你要寄信給板主嗎？由板再往上報也可以。總之，若成了，您就是改變這一切的人喔，哇，好厲害的人喔。

那先說現在吧，由板主或板眾認定要不要提供資料吧。

啊這位板友，請你不要煩我了，謝謝。

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Tags: 健身

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2019-09-02T21:01
板規3「禁止隔空診斷」看不懂嗎？沒數據參考的信口開河
文本就該禁！
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-09-06T17:00
當你個版？這種針對單人士的情緒性引戰文版主還不水
桶？版主到底在幹嘛
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-09-08T07:52
誰當個板很清楚，板主是該處理，我覺得受到騷擾，一再表
明別煩我，還一直煩，你也差不多了。只是你沒提出無理要
Delia avatar
By Delia
at 2019-09-12T21:51
求而已，還在公開發言評段的狀況內。
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-09-14T21:40
我對你們耐心用完了，不喜歡人家好好的跟你們相處、討論
Steve avatar
By Steve
at 2019-09-19T17:58
。人家還需要客氣。我請你不要在文章內引戰啊，b大，第一
次告知你。引不引戰由板主決定，不是由我決定。你也很煩
，離我遠一點
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-09-21T05:44
都在我的黑明單裡，我沒興趣說第二次
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-09-25T01:57
大姐啊，除非他站內私信針對你，公開平台推文沒有騷擾問
題，不要自己定義名詞
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-09-27T14:00
也不用故意強調自己年紀大 身材肥，然後裝得和善可親，伸
手不打笑臉人跟胡說八道是兩回事，都活到這年紀了還在無
理取鬧？ 這樣你認為是騷擾，那你的貼文也傷了不少人的眼
睛囉？
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-09-28T01:26
我覺得他在引戰啊，你與我價值觀不同，少引戰b大，第二次
囉，我不喜歡你來推文，你還是可以推噓文，只是讓人煩、
又引戰而已、何必引起吵架呢？
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-09-29T00:49
退一萬步講，就算是現實中的性騷擾，也要有事情舉證才能
成立，難道被害人一句我感到不舒服.....別人就要坐牢賠償
Robert avatar
By Robert
at 2019-10-04T00:05
？ 你這種話，在八卦版會直接被喊女權自助餐的
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-10-07T15:50
這不是妳的文章，這是公開文章，就像開地球跟上鎖的差別
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-10-08T00:35
樓上你也是黑名單，我連跟你說話的興趣都沒有。回到問題
Doris avatar
By Doris
at 2019-10-08T10:33
本身，我建議你們全部寫信給板主，OK?
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-10-10T15:12
那你就慢慢黑吧，無理取鬧不是嗎？ 現實中要多不滿足才會
像你這樣？
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-10-11T19:59
人家質疑一下 你就沒東西回了 你的建議難道會是對的嗎? 呵
Liam avatar
By Liam
at 2019-10-14T12:32
我的建議就是你們寫信給板主，讓全部的人知準則、規範、
規距是什麼？順便看要不要開證明，這都法律問題，其它就
沒必要再講了。拜託寫信給板主，不要再引戰喔，和平。我
個人對買測速設備兼要錄影，真覺得是好個idea。建議全ptt
Robert avatar
By Robert
at 2019-10-18T09:58
都納入執行，是站規而不是板規。那篇原po何意，看不出來
才奇怪，我說過，對他，我們沒什麼好講的。拜託去找板主
吧，看要弄出多少規矩，大家就按站規來行事。我話已至此
，以後都截圖，有事找板主，不用找我吵架。他要測速、錄
影...，以後就是截這張圖，也不會回了。
Erin avatar
By Erin
at 2019-10-22T05:37
煩死了~太閒喔?~快去游泳啦 吵這個就會瘦得下來了嗎?
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-10-22T13:19
標記一下，謹慎推文，慎防........
Mia avatar
By Mia
at 2019-10-23T17:07
別氣別氣，趕快去游泳啦
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-10-24T12:05
要是覺得有道理，這串文可最好不要又刪掉啊...。是說
一開始版眾都很客氣的，每次會開罵好像都是有人把他人
正常的質疑當作故意找碴呢。真的勸原po和家人一起去諮
商，找出影響身心健康的問題，解開心結看有沒有幫助
Edith avatar
By Edith
at 2019-10-27T13:04
你不是說你不再來這個版了？又來煩大家？
Ida avatar
By Ida
at 2019-10-30T07:22
一人一檢舉，去信請退文，快做吧
Ina avatar
By Ina
at 2019-10-31T05:56
我真的覺得我錯了啊，有何好談？過去的我是錯的
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-11-04T06:08
等你們求板主退文刪除，把板規使用到淋漓盡致吧，到這裡
就好了。諮商師，他叫我無需跟你們談話、沒必要、浪費時
間。你想聽的諮商師的意見，我現在就可以跟你說，我也決
定聽他的話了
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-11-08T04:35
https://i.imgur.com/I3oqKD0.png
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-11-11T04:49
我真覺得ptt都人才，沒當律師很可惜，這些都是小手法與技
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-11-11T11:20
巧。這裡可不是法院也都用上了，還多人用過了。我最後要
謝謝你們，我終於可以也這麼做了，我一直克服不了的心結
，走過去了。社會是怎樣、你就得怎樣，謝謝各位的指教。
真心的，那靜待板主的退文。希各位可去信申訴、申請...都
可以啦

柴魚片/粉，適合用於長期補充蛋白質嗎?

Heather avatar
By Heather
at 2019-08-29T19:10
※ 引述《stcr3011 (MurMur_Steven)》之銘言： : 最近在研究各類型食物營養成粉 : 柴魚片/粉 : 營養成分 每100g : - 蛋白質約 80~85g : - 脂肪+碳水化合物 約10g : - 鈉 約500mg : 蛋白質含量比例高 : 又低脂低碳水 : 鈉含量適中 : 感覺適合用 ...

用重訓還是有氧製造熱量缺口呢?

Regina avatar
By Regina
at 2019-08-29T18:12
大家好 之前去量INBODY 基代大概1700 工作型態多半久坐 TDEE大概2100左右 平常是會運動 重訓為主 有氧為輔 有氧器材大概會有個消耗熱量的參考值 重訓就沒有 這樣要如何知道今天製造的熱量缺口呢? 還是乾脆都吃到2100左右 維持平常的運動強度呢 謝謝 - ...

斷食期間的飢餓感怎麼撐過

Lucy avatar
By Lucy
at 2019-08-29T14:47
今天是斷食的第一天，以往的一日斷食雖然會有飢餓感，但是都還可以捱過去，不過這次 卻超級難撐，尤其看到同事在吃餅乾零食的時候，一整個差點失去理智，覺得吃一下也不 會死... 不知道板上的各位有沒有撐過這種嘴饞想吃的念頭的辦法 感謝andgt;andlt; - ...

初心者減脂請益

Joe avatar
By Joe
at 2019-08-29T13:50
基本資料(昨天測量) 性別：男 年齡：23 身高：170 體重：86.8(基本都在81-86徘徊) BMI： 30 體脂：24.4 肌肉:62.2 基代:1920 內脂:12 年初量體重88/體脂29，五月量體重最輕來到81/體脂27.1，上表為8/28量的。 三餐內容： 早餐：SUBWAY 午餐：自 ...

游泳怎麼維持強度

Jessica avatar
By Jessica
at 2019-08-29T12:51
※ 引述《jack1218 (赤城我老婆)》之銘言： : 如題 : 之前試了各種有氧 : 跑步和騎腳踏車的很容易力竭 : 但是游泳在力竭之前手就會酸了 : 手臂揮不起來所以游不快 : 不過感覺都沒有特別累 : 或是越游越慢atat : 請問游泳是怎麼維持強度的 提供一個小弟以前練習的方式(國小時期XD) ...