最近以游泳當做減肥已經持續一個多月左右了
想想一個多月前我還只是個由50m就喘到不行的人(之前換氣的動作很差)
到前陣子大概都一次游2000m
我訓練方式我大概可以可以連續游8、900m不停
接著大概休息30秒~1分鐘後再衝刺100m後再休息30秒在重複從連續由8、900m開始
這樣大概進行兩次後游完大概是一小時左右
我一個禮拜大約會去游個四、五天
上禮拜因為很忙，所以有連續三、四天沒去
直到這禮拜一游了之後，發現我只要游了500m時，心臟就會開始出現有點不舒服的感覺
一開始還不以為意，但之後硬ㄍㄧㄥ只會更覺得不舒服
害我這兩三天去游都只有游1000m/30min就沒游了
我想說只是隔個幾天沒去游而已，體力會差那麼多嗎?
而且之前身體檢查，也沒檢查出我心臟有什麼問題阿@@(家族也幾乎沒有心臟病病史)
會不會是有其他原因呢??像暖身不夠?之前太累?熬夜?
請問版上有人也會像我一樣的困擾嗎??
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