游泳游到鐵腿 - 健身

大家好

請問各位板大

小弟昨天游泳游到腳痠

而且是酸到靠北型的 整夜都無法睡覺

因為也持續游一個禮拜了

照理說沒理由會腳痠阿(我個人認為啦= =)

剛好昨天換游泳方式

我游的方法是捷泳4划手換一次氣 連續一小時

速度大概是50M/75S

各人有個異想天開的想法

會不會是因為這樣游 腳的氧氣量不足??

還是就純粹的體力差??


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