游泳的心跳數 - 健身

Belly avatar
By Belly
at 2010-07-25T13:27

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最近游蛙式 大概游了一個禮拜吧
今天才想到要來測測看心跳

我一直以為我的心跳數足夠
但今天量居然一分鐘才90下= =

哇.. 原來我都游這麼慢喔..
後來我就嘗試游快一點 一分鐘也才95下


但其實我個人認為自己游得也不算慢啊XD

大家游泳都可以游到心跳130以上嗎?
我自己的話 感覺要游到心跳130下就要爆衝的游耶..

如果要游得要更快 就會一個蛙式還沒做完就要做下一個蛙式
是我的姿勢不正確嗎@@?


*我都游一個小時半
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Tags: 健身

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2010-07-28T06:33
我覺得去swim版問比較好耶~
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-08-02T03:05
我可以輕鬆游到130 (計時10秒心跳22下=>132) 到150或170
也沒問題. 衝刺就有了.
Olga avatar
By Olga
at 2010-08-05T19:19
游泳還管心跳數幹嘛？ 就一直游吧
Belly avatar
By Belly
at 2010-08-07T05:07
我是可以游到心跳150+,不過我是那種出力很大的游法,快但是累
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-08-09T11:53
我之前游泳時也無法心跳破百 我個人覺得盡力就好

這樣的菜單有問題嗎？

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By Andy
at 2010-07-25T12:39
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：22 身高：179 體重：75 BMI：22.8 體脂率：23.5 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：基本上都是買鮪魚蛋三明治(不加沙拉、全麥吐司)，無糖高纖豆漿，跟一個茶葉蛋 午餐：餓的話就買便當(不吃炸類的)，有時候會配 ...

跑步跑不遠的問題

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By Olive
at 2010-07-25T10:51
小弟我是 177/79 大學四年除了體育課幾乎沒有跑步 有時候會做伏地挺身 拉單槓大概可以拉10下 最近我開始跑步大概三個禮拜 剛開始幾天可以連續跑五圈 (很慢200m 大概跑80秒) 慢慢一天加一圈現在可以連續跑10圈 我的問題是我跑步完小腿會痠好幾天 隔天如果再去跑大概跑個三圈小腿就受不 ...

副作用…

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By Olga
at 2010-07-25T01:07
這兩個月來 養成定期量體脂andlt;其實康是美店員好可愛^^andgt; 固定騎鐵馬 沒騎鐵馬就練練胸、腹、深蹲等等 也開始有注意吃東西的卡洛里 但最後一項 卻影響情緒滿多的… 昨晚 半夜肚子比「有點餓還多兩點」 又不想開火 於是到小七隨個麵包 邊看電視邊啃麵包 剩最後兩口才想到熱量一事 ...

游泳和騎健身車

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-07-25T00:08
之前想要減肥，所以跑去報名參加游泳。 學游泳的過程中，我的教練告訴我， 游完泳要在一小時內吃東西，但只吃碳水化合物， 聽說是可以加速消耗脂肪。 另外，關於減肥這件事，她說，游泳和騎健身車都可以減肥， 重點在於心跳達120 ...

戶外運動

Adele avatar
By Adele
at 2010-07-24T23:58
近年天氣異常熱 蜜蜂也愈來愈大群 最近蜜蜂窩已經比以往築的要大 戶外運動者要小心提防 尤其看到虎頭蜂等大型蜂 最好拔腿就跑 祝大家身體健康曼妙~ 今天沒運動 好有罪惡感 哈哈 - ...