湯滷味熱量? - 健身

爬過文 多半都是討論加醬的加熱滷味

所以想問 像三顧茅廬那種湯滷味的熱量

超愛吃三顧茅廬的

料乍看起來熱量還好

我都是點冬粉 花椰菜*2 牛肉片(大約四片火鍋片吧) 鳥蛋 金針菇

疑問是那個湯

我想那湯應該是跟煮料的分開的

但我會加辣 湯上一層辣油 熱量應該頗高吧

所以到底該怎估呢?

或是有納含量疑慮呢?



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