Paleo diet 舊石器時代飲食法 - 健身

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-10-07T18:35

Table of Contents

恕刪

我覺得大家都被騙了

舊時代人類根本就吃不飽啊，都有一餐沒一餐的，那樣當然會瘦啊

其他廢話我覺得根本就不要再多講了，這根本是譁眾取寵的東西而已。

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Tags: 健身

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2011-10-10T08:09
呵呵 路過推一個 人家都是專業人士呢
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-10-14T13:08
我也覺得均衡飲食和運動是歷久不變的好方法
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-10-18T22:12
你怎麼會知道?搞不好吃很飽啊
Connor avatar
By Connor
at 2011-10-19T00:39
我想到有一本叫天生會跑的書
現在人種是以碳水化合物為主食的人種吧
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-10-21T20:13
大量的碳水化合物+三不五時靠長跑累死的動物
Andy avatar
By Andy
at 2011-10-22T17:08
誰被騙了啊..╮(﹋﹏﹌)╭..
Lily avatar
By Lily
at 2011-10-22T22:06
中文翻譯是天生就會跑 作者的演講 http://ppt.cc/ZfPp
Enid avatar
By Enid
at 2011-10-26T22:51
剛剛看完了這個演講，這個作者講得真好!!!
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By Kumar
at 2011-10-28T06:58
居然是TED.com (用得很爽中XDD)

一天之中體態轉變的時刻？？

Kama avatar
By Kama
at 2011-10-07T15:25
請問有人知道一天之中體態轉變的時候是哪一段嗎？ 當一個人運動多或攝取熱量少 漸漸的會變瘦 例如肚子慢慢變小 腰圍慢慢變小 但是會在某一個時間轉變最多呢？ 例如是 睡覺的時候？ 或是運動的時候？ 還是每一個人不同呢？ 還是一切都是是在漸漸的進行？沒有明顯的時間？ ...

吃了可以馬上運動的食物

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By Edward Lewis
at 2011-10-07T06:03
請問一下 大家在早上運動前都吃甚麼? 通常吃飽要過一個小時後再運動會比較好 但因為趕上班需要醒來到健身房後就開始運動 大概只有20分鐘 請問有甚麼東西是20分鐘內可以消化完又能提供熱量營養又不傷胃的東西呢 atat 不要巧克力 一早起來吃那個超膩的 XD - ...

我想問一下飲食方面

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-10-06T23:38
我是新手 自從決定減重之後每天除了多了運動還有爬文激勵自己 我想請問一下 1.晚餐後如果喝半杯的比菲多或養樂多那種的ok嗎 2.我想問一下晚餐如果吃馬鈴薯沙拉的話是不是比較不ok? 謝謝 - ...

女生真的不用怕運動會有肌肉

Elvira avatar
By Elvira
at 2011-10-06T23:02
這在板上已經是老生常談了 但是還是想分享一下在健身房觀察的情況 1.一般會員 基本上在重量訓練區看到的女生不算來殺時間的歐巴桑非常少 跟男生大約是10:1 扣掉有教練帶的應該是初初學者 其中有and#34;在用力的時候看到一點點肌肉線條的and#34;:非常少 3個月以來只看過3-5個人左右 ps大部分 ...

剛剛運動完回家忍不住又吃了便當鹹酥雞..

Andy avatar
By Andy
at 2011-10-06T22:40
: 我吃完很滿足但心情更down了 為什麼毅力那麼薄弱 哀 : 目前187/142 想在明年六月減到120 : 這....... 看著垃圾桶空便當盒跟空鹹酥雞袋子 突然好無力無奈 據說脂肪組織多會刺激瘦素分泌，產生飽足感阻礙進食。 但是你會爆走的想吃油炸物，顯然身體或心理的某一部份有強烈需求或依賴 ...