準備放棄健身 - 健身

Bennie avatar
By Bennie
at 2022-01-17T17:42

Table of Contents

自己放棄健身理由
1 覺得自己練不大隻，練了八個月沒什麼進展
2 很想喝珍奶、但是怕自己身材走樣
3 沒時間平常工作忙碌、平均要在健身房兩小時蠻累的
4 心力憔悴因為擔心自己體重、體型導致內心煎熬
5 睡眠障礙因為劇烈運動導致晚上睡不好
6 上班容易遲到因為前一晚睡眠不好導致早上起不來嚴重影響工作表現
以上原因決定退出健身

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Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2022-01-22T06:04
下禮拜再放棄啦
Rae avatar
By Rae
at 2022-01-26T18:26
掰
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-01-31T06:48
洗文高手 還有哪個版沒桶
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-01-27T17:19
再見
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-02-01T05:41
關我p4
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By Susan
at 2022-01-27T17:19
我看你應該練的不怎麼樣吧 嘻嘻
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-02-01T05:41
88
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By Jake
at 2022-01-27T17:19
朕准你放棄了 退下吧
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By Gary
at 2022-02-01T05:41
練八個月是每個禮拜練兩小時嗎？
Cara avatar
By Cara
at 2022-01-27T17:19
朕知道了
Irma avatar
By Irma
at 2022-02-01T05:41
標題改成準備放棄人生 也說得通
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-01-27T17:19
好
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By Emily
at 2022-02-01T05:41
爽就練不爽就不要練啊
Lily avatar
By Lily
at 2022-01-27T17:19
是說練重量訓練跟吃零食又不衝突 我都照吃的
Olive avatar
By Olive
at 2022-02-01T05:41
正確的道路！
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-01-27T17:19
好
Irma avatar
By Irma
at 2022-02-01T05:41
慢走不送
William avatar
By William
at 2022-01-27T17:19
881...關我P4
Kama avatar
By Kama
at 2022-02-01T05:41
留言 按讚 分享
Jake avatar
By Jake
at 2022-01-27T17:19
就跟你說健力肥宅為目標才是長久堅持下去的王道齁
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-02-01T05:41
喔
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-01-27T17:19
慢走 不送 滾
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-02-01T05:41
https://i.imgur.com/gpS66a0.jpg
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-01-27T17:19
不用秀給大家看
Selena avatar
By Selena
at 2022-02-01T05:41
慘 找個好教練吧
Mia avatar
By Mia
at 2022-01-27T17:19
這帳號專洗文的
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-02-01T05:41
健身大家都是這樣過來的，你遇到的大家都有，甚至還有
更嚴重受傷的，不要放棄繼續加油
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-01-27T17:19
放棄的理由很多呀 但堅持下去只需要一個
Heather avatar
By Heather
at 2022-02-01T05:41
好的掰掰
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-01-27T17:19
滾 撕掉筆記
Una avatar
By Una
at 2022-02-01T05:41
閱
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-01-27T17:19
登入85次
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-02-01T05:41
xddddddd
Robert avatar
By Robert
at 2022-01-27T17:19
怎麼不放棄發廢文？
Heather avatar
By Heather
at 2022-02-01T05:41
現在放棄的話 就會很輕鬆喔
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-01-27T17:19
關大家p4？你放不放棄很重要？
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-02-01T05:41
不想練就不要練
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-01-27T17:19
真心喜歡練在練 不用跟風給這麼多壓力
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-02-01T05:41
沒人在乎
滾回fb
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-01-27T17:19
I DOT CAR
Doris avatar
By Doris
at 2022-02-01T05:41
喔
Linda avatar
By Linda
at 2022-01-27T17:19
支持
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-02-01T05:41
現在帳號這麼不值錢嗎?
Puput avatar
By Puput
at 2022-01-27T17:19
放棄不用報備 關我屁事
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-02-01T05:41
快走沒人留你
Puput avatar
By Puput
at 2022-01-27T17:19
Who fucking care?
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-02-01T05:41
一直洗一直爽
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-01-27T17:19
支持，放棄後會很輕鬆
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-02-01T05:41
Ok bye
James avatar
By James
at 2022-01-27T17:19
你明天吃什麼也要跟大家報備嗎
Mason avatar
By Mason
at 2022-02-01T05:41
謝謝你放棄健身
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-01-27T17:19
假懶趴
Liam avatar
By Liam
at 2022-02-01T05:41
跟健身無關 感覺是要先正視自己的狀況
Madame avatar
By Madame
at 2022-01-27T17:19
干我們屁事
Carol avatar
By Carol
at 2022-02-01T05:41
現在小朋友是怎樣 很愛放棄的時候發個日記公告一下
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-01-27T17:19
公告天下幹嘛 干我屁事
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-02-01T05:41
去FB啦
Regina avatar
By Regina
at 2022-01-27T17:19
好
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-02-01T05:41
記得續約繳費 不用來練沒關係
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-01-27T17:19
...
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-02-01T05:41
快滾吧，霸佔器材的阿貓阿狗越來越多
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-01-27T17:19
笑死
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-02-01T05:41
好
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-01-27T17:19
滾 慢走不送
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-02-01T05:41
準備放棄推文
Gary avatar
By Gary
at 2022-01-27T17:19
你怎樣關我們什麼事
Belly avatar
By Belly
at 2022-02-01T05:41
不如放棄人生
Puput avatar
By Puput
at 2022-01-27T17:19
練兩小時還是玩兩小時手機啊ㄏ
Mary avatar
By Mary
at 2022-02-01T05:41
真的廢文XD
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-01-27T17:19
喔
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-02-01T05:41
我等一下要吃肯德基
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-01-27T17:19
不用昭告天下，真的
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-02-01T05:41
這是發廢文理由
Erin avatar
By Erin
at 2022-01-27T17:19
我也忍痛決定退出張景嵐的未婚夫候選人名單之中ㄒㄒ
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-02-01T05:41
郭
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-01-27T17:19
恭喜 請滾蛋
Mary avatar
By Mary
at 2022-02-01T05:41
可憐吶
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-01-27T17:19
好喔
Enid avatar
By Enid
at 2022-02-01T05:41
好 掰掰
Jake avatar
By Jake
at 2022-01-27T17:19
不練你還敢吃喔
Doris avatar
By Doris
at 2022-02-01T05:41
??
Enid avatar
By Enid
at 2022-01-27T17:19
健身就是條長期的路，
本來就是要找到最適合自己的方法去練，自己練不出來還是
花錢去找專業的吧！
Erin avatar
By Erin
at 2022-02-01T05:41
慢走不送
Annie avatar
By Annie
at 2022-01-27T17:19
國中生放寒假了ㄇ
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-02-01T05:41
送噓
Carol avatar
By Carol
at 2022-01-27T17:19
滾

臥推多下數肩頰開掉

Queena avatar
By Queena
at 2022-01-17T15:59
小弟在臥推3RM左右重量時， 起槓時肩頰都還有收好，但推1下、2下之後，特定邊肩頰常會開掉 從護槓員角度往下看，可以看到我變成高低肩... 可是我在推的時候都沒有意識到肩頰跑掉了，只覺得體感特別重，被壓的機率也大增... 想問大家怎麼加強臥推肩頰後收下壓的穩定度? 尤其是特定邊容易開掉要怎麼改善? ...

練胸肌原理：讓手臂力竭然後胸肌代償？

Lydia avatar
By Lydia
at 2022-01-17T15:41
聽說練胸肌最有感受度的動作是 啞鈴臥推 和 機械臥推 但都是手再酸？！ 是動作錯了嗎？？？ 還是要先等手酸了一陣 讓胸肌代償 胸肌才會酸？？ ---- Sent from BePTT on my ASUS_I01WD - ...

蹲姿差異（全蹲）

Elvira avatar
By Elvira
at 2022-01-17T13:25
大家好 因為自己深蹲站距不管寬窄都會不舒服 所以正在加強髖活動度 也上網在看很多髖關節放鬆的指導 本身踝關節活動度很好 就沒特別加強 目標是順暢的全蹲 最近有下面的疑問 為什麼同樣是蹲到底 有的人膝蓋非常往前 大腿都快平行地面 有的人卻必須肚子跟大腿幾乎貼在一起 影響這個的要素是腳踝活動度 還是大腿股骨的 ...

power clean手腕活動度不足

Lily avatar
By Lily
at 2022-01-17T11:51
練了兩個禮拜來回一下自己好了，可能是本來不夠巨的關係，柔軟度提升得算蠻快的。謝謝 之前大家幫忙，誠如板友們所說，前蹲不好抓的確是一系列的問題 我主要在手腕，胸椎，背闊跟肩膀上著手得到不少成效。我後蹲140，一開始前蹲連空槓都 不舒服，現在也能蹲個80，應該可以繼續進步 手腕的部分蠻好解決的，就狂壓狂轉就好 ...

你們健身有推薦的歌曲嗎？

Ula avatar
By Ula
at 2022-01-16T23:18
我覺得記得這三個要點就好了 1.動畫歌 畢竟上ptt的，大概87%都是像本肥宅一樣愛看卡通的，畢竟有熟悉的作品更投入嘛 2.節奏輕快 有研究指出輕快音樂不但能讓人心情更愉快，也會增加腎上腺素分泌，無視疲勞跟增加恢復 力唷 3.能挑起性欲 這就很重要了，有沒有發現有正妹在旁邊時都能破PR? 自然增加 ...