滑步機與跑步機的效益 - 健身

大家好 有個問題想請教一下大家

就是滑步機(好像也有叫它交叉機)

跟跑步機使用上效益是不是差不多呢?

我用跑步機實在跑不了多久

不過在滑步機上可以待超過一個小時

心跳也可以達到140-150左右(機器顯示)

應該也算是個很有用的有氧運動吧

會這樣問是因為有個朋友看我在做滑步機

在旁邊碎碎念說:"這個又沒比跑步機有用"

可是我就跑不久嘛....

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寧願相信世界上有鬼
　　　　　　　　也不能相信男人那張嘴

你好 我是小玩命 [email protected]

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