關於拉筋器材 - 健身

Eartha · 2012-03-17

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可是就我所知拉筋不是只要到自己有感覺就好，強迫拉筋其實是不好的嗎？

還是說這種拉筋器材是幫助自己拉一些特殊姿勢呢？

有沒有人知道這種所謂的拉筋器材實際上的作用是什麼？

到底有沒有必要使用這種器材來幫助拉筋

又或者使用這種器材好或是不好呢？

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All Comments

Poppy2012-03-20

好像是跆拳道在用的~拉筋有時不適度強迫不行阿

Connor2012-03-22

拉筋一定要適度突破極限才會有進步

Donna2012-03-25

同感有時候還是需要助力強迫

Olivia2012-03-29

不好的應該是那種一直前後動或上下動的拉筋吧

Michael2012-03-30

印度人練瑜珈沒有用各種稀奇古怪的器材也能夠伸展的嚇嚇叫@@

Christine2012-04-04

而且用強力強迫自己拉筋的目的是什麼? 要好好思考一下

Kristin2012-04-08

伸展聖經上面是寫說，拉到會感覺痛就是不好
但體院的朋友跟我說，他們實際上在操作時，會拉到痛

Necoo2012-04-13

自己斟酌一下吧

Sandy2012-04-14

.........這是情趣用品吧(羞)

Selena2012-04-16

那摩鐵的八爪椅也可以拉筋啊(煙)

Lily2012-04-17

純推樓上兩位...剛從西斯版過來吧 XDDDDDDDDDDDDDD

Megan2012-04-21

看來進入深夜就是會變個樣XDDDDD