滑輪飛鳥的問題 - 健身

By Skylar DavisLinda
at 2015-08-02T16:41

Table of Contents

想請問一下滑輪飛鳥的起始位置跟差異
根據之前爬文的結果

平胸--起始點雙手跟胸一樣高.動作時雙手往胸前閉合
http://i.imgur.com/YC9kGYT.jpg

下胸--起始點高於肩膀.動作時雙手由上往下閉合
http://i.imgur.com/brwOkVe.jpg

上胸--起始點低於腰.動作時雙手由下往上閉合
http://i.imgur.com/mFGQ7n5.jpg

這應該是正確的吧(搔頭
還是有錯誤的地方
敬請告知

另外
關於動作時
之前我查到的資訊就跟平板飛鳥一樣
雙手微彎靠胸部的力量閉和雙手
我想問關於下面這影片的姿勢
https://youtu.be/_YcANO5d0nA?t=1m29s

雙手是往前伸(在運動中心也有看過)
不知道這樣主要也是胸大肌嗎？
謝謝：）

--

Tags: 健身

All Comments

By Iris
at 2015-08-05T18:38

上下胸是不是顛倒了?

By Hedy
at 2015-08-09T09:37

１樓正解

By Ethan
at 2015-08-10T21:24

可以查看胸大肌的紋理~

By Ida
at 2015-08-13T05:27

1F正解

By Brianna
at 2015-08-15T03:03

1樓是對的

By Zanna
at 2015-08-18T20:46

一樓正解！

By Irma
at 2015-08-21T03:21

https://www.youtube.com/watch?v=71NiUvA_nlo

By Connor
at 2015-08-24T08:59

影片中的確也是胸大肌的鍛鍊還可以順便訓練肩膀的神經

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at 2015-08-02T09:01

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