滷物是高熱量食物嗎？ - 健身

Michael avatar
By Michael
at 2014-12-08T18:04

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我午餐晚餐已經連吃好幾天的滷肉了

裡面有豬腳跟三層肉 還有滷筍子 豆腐 海帶 蛋

豬腳我是不吃的，三層肉我肥肉挑掉只吃瘦肉，然後吃筍子 豆腐 海帶 蛋，然後弄一點
湯汁拌飯

這樣會很嚴重嗎？

我覺得超嚴重的，我爸滷肉的時候有加可樂，可樂熱量又超高的

想問問如果東西經過滷的話熱量是不是會水漲船高？

滷汁是危險物品嗎？是不是不能吃？






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Tags: 健身

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-12-09T14:39
不要喝湯 慎選原型食物的話熱量不會高到哪
Emily avatar
By Emily
at 2014-12-13T06:24
我吃滷味都吃青菜加一點肉
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-12-13T15:41
白飯加滷汁熱量倒是多不少哦
Ethan avatar
By Ethan
at 2014-12-17T17:17
滷汁吸收了各方精華 您覺得呢...?
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-12-21T03:52
鹽分...
Olive avatar
By Olive
at 2014-12-25T23:33
鹽分其實沒熱量 只是過量對身體不好就是了
Rae avatar
By Rae
at 2014-12-28T21:58
沒有「心臟病」、「高血壓」、「腎臟病」，其實也還好
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-12-29T13:33
這位的文章也都很妙，高中生弟弟，你都瘦下來了
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-01-02T11:00
好好吃好好運動，根本不怕好嗎？你才17.8歲耶
Dora avatar
By Dora
at 2015-01-07T05:18
擔心的話看看家人能不能把三層換成梅花肉好了? 我覺得
沒有整碗都是湯還好啦
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-01-08T17:43
其實還好啦 就是鈉高了點 但說穿了外食哪有不高的
Mason avatar
By Mason
at 2015-01-10T05:21
想藉這篇問一下那一般夜市的熱滷到底熱量高不高??
Donna avatar
By Donna
at 2015-01-11T16:09
像是師大夜市燈籠滷味那種~~
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-01-13T02:26
魯味熱量不高
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-01-17T00:57
除非你夾一堆加工食品 不然如果都選蔬菜那些 不高
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-01-18T11:58
恩恩，感謝樓上大大~
Mason avatar
By Mason
at 2015-01-22T14:53
滷筍子熱量高,又是加工食品,建議少吃,不過我也喜歡吃就是...
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-01-23T17:45
筍干要滷到口感好吃,就是要一堆豬肉裡的油,所以才說熱量高
Rae avatar
By Rae
at 2015-01-26T10:04
多吃就多動 EZ
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-01-30T15:56
剛跑去好市多吃了一個牛肉捲餅和兩片披薩外加一個超大盒
Freda avatar
By Freda
at 2015-02-03T14:38
生菜沙拉，覺得罪惡。還好意思說 可憐
Damian avatar
By Damian
at 2015-02-04T02:47
滷物看滷什麼..如果滷單一又一次滷又很清淡像水煮XD
Damian avatar
By Damian
at 2015-02-04T14:01
像我滷豬血糕熱量就挺高的..還會吸汁..滷啥很重要
Olive avatar
By Olive
at 2015-02-07T07:12
滷筍子哪是加工食品....就是筍子啊~
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-02-09T16:32
不要吃豆皮 熱量很恐怖
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-02-11T05:01
我覺得熱量算高吧，妳都吃滷肉我覺的你可以配瑪黛茶一起吃
Madame avatar
By Madame
at 2015-02-13T11:51
，比較解膩而且也可以去油一下XD也可以促進腸胃蠕動比較不
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-02-16T00:26
會不順~~比較安心的感覺XDXD

請問體能有標準嗎 ???

Bethany avatar
By Bethany
at 2014-12-07T21:23
請問一下 有各年齡的體能標準可以參考嗎 ?? 我知道這個很主觀 不過以前當兵的時候 有看過一份 各年齡不同的體測的標準 例如說26歲 伏立挺身45下 3000公尺15分半 單槓6下 仰臥起坐45下 每個年齡區域標準都不一樣 年紀越大 次數越少 一直到40幾歲都有 (少將之類 我想應該是有科 ...

坐式背肌訓練器材-彎腰及蹲下很痛

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-12-07T17:29
http://imgur.com/a/bFLQ0 我做完上圖的機器之後(腹部、背肌各做四組，每組15下) 隔天不論蹲下還是彎腰都非常痛 但感覺又不像是肌肉的痛(從坐骨那邊傳來的刺痛感) 請問這狀況是正常的嗎? 還是姿勢的問題導致的? (第一次做這個器材，有照著圖解的動作去做) 還是這個姿勢不能做太重 ...

自從上個月月底壓重後

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-12-07T02:51
自從11/30給教練帶完square後 155公斤。對本魯來說非常吃重 三組做完瞬間好像有好幾支針從我腦袋插下去 一直不能站穩 頭暈無力 我相信這是正常.可是我一直到今天都滿一個禮拜了.只要稍微做一下運動頭都會痛（每天 都這樣…不運動沒事一運動就痛） 對我來說不運動真是要我命 可是又很不舒服 教練說過2-3禮 ...

麻煩幫我估一下熱量

Hedy avatar
By Hedy
at 2014-12-06T20:02
目前在實施增重計畫 這個是我常買的一家便當 想請大家幫我估一下熱量大概多少 謝謝 炸雞腿便當 http://imgur.com/SP24yHF - ...

請問重訓

William avatar
By William
at 2014-12-06T14:28
※ 引述《hannahhann (有鬥志的減肥吧...)》之銘言： : 大家午安，因為是用手機排版，如有傷眼請見諒! : 目前有運動約三個月，因為工作時間很長約12-14小時，所以目前運動約50分鐘，不是 在 : 家裡踩健身車就是到運動中心划滑部機（2樣運動都是喘，心跳平均120） : 飲食雖然還沒有辦法自己 ...