請問體能有標準嗎 ??? - 健身

請問一下

有各年齡的體能標準可以參考嗎 ??

我知道這個很主觀


不過以前當兵的時候

有看過一份

各年齡不同的體測的標準

例如說26歲 伏立挺身45下 3000公尺15分半 單槓6下 仰臥起坐45下

每個年齡區域標準都不一樣

年紀越大 次數越少 一直到40幾歲都有 (少將之類

我想應該是有科學計算過的


現在出社會之後 年紀比較大之後

想問說有沒類似這種東西

有一些項目 是可以評估自己體能是不是在標準狀況中

謝謝

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