為什麼大家覺得斷食會很餓跟失敗？ - 健身

我就是失敗的例子

早上六點半起床

沒多久肚子就餓了

我是有試著等到8.9點才吃啦

不過大多時候還是7點多就吃了

這樣去算16/8斷食

我下午三四點要吃最後一餐

可是我晚上還得看書啊

看沒多久肚子又餓 非常痛苦

可能是我對斷食的理解有誤

不然斷食不太適合我的生活

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