為什麼蔬菜健身房還不開放提供毛巾? - 健身

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-10-12T22:49

Table of Contents

是說今天去看蔬菜的三溫暖都已經開放了

已經有老人在裡面泡澡了

那為什麼還不提供毛巾?

這樣的話每個月收的月費應該要減免才合理吧?

大家覺得呢?

--
肥宅悲歌:
http://i.imgur.com/O7tkOML.jpg
http://i.imgur.com/ZybzEu7.jpg
http://i.imgur.com/FMBf4Z7.jpg
http://i.imgur.com/GKSzdyB.jpg

--
Tags: 健身

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2021-10-13T22:55
其實我不太懂 為什麼你們都敢用世界的毛巾
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-10-14T23:01
不會覺得怪怪的嗎
Rae avatar
By Rae
at 2021-10-15T23:08
我覺得你們一直要嫌然後又一直入會很煩
Gary avatar
By Gary
at 2021-10-16T23:14
有夠爛,到現在還沒提供毛巾。然後臉書專頁一堆人留言問毛巾,小編就只會跳針說要自己準備
Annie avatar
By Annie
at 2021-10-17T23:20
淋浴可以不要隔間嗎 淋浴間數量變很少
Olive avatar
By Olive
at 2021-10-18T23:26
借問蔬菜10月下旬還可以請假嗎
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-10-18T11:39
這就叫做 將帥無能 累死三軍
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-10-19T11:45
雖然不太會在裡面洗澡!但也沒不敢用!有就用…
Ula avatar
By Ula
at 2021-10-18T11:39
從來不用健身房毛巾的
Donna avatar
By Donna
at 2021-10-19T11:45
不用健身房毛巾也不用飯店毛巾嗎?飯店毛巾還有可能拿來擦馬桶健身房毛巾只是被你看到有人拿來擦腳擦哪就比較髒嗎
Michael avatar
By Michael
at 2021-10-18T11:39
回一樓為何不敢 你去飯店 美容美髮也都自備嗎那個洗衣場專業洗毛巾 有差嗎
Noah avatar
By Noah
at 2021-10-19T11:45
飯店我沒有很懂這個邏輯 五星飯店提供的毛巾也是這樣再送洗
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-10-18T11:39
001出來面對呀 至少要回答什麼時候可以正常供應吧
Queena avatar
By Queena
at 2021-10-19T11:45
SPA池開放不給毛巾真的超智障....
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-10-18T11:39
比起萵苣我更相信高級飯店的儲藏室,像是去便宜旅館我一定用自己的毛巾
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-10-19T11:45
毛巾自己帶比較衛生吧
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-10-18T11:39
如果連毛巾都不敢用 那也不要去什麼泳池不要泡什麼spa了 細菌滋生全身髒兮兮
Iris avatar
By Iris
at 2021-10-19T11:45
三溫暖開放?是哪間蔬菜,我早上去問說還沒開放
David avatar
By David
at 2021-10-18T11:39
新竹的開放了
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-10-19T11:45
https://i.imgur.com/JSams2y.jpg
Emily avatar
By Emily
at 2021-10-18T11:39
大家可以建議自己帶 但是沒解釋wg消毒的毛巾為何不提供人家問A 你們一直說B
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-10-19T11:45
呵呵 我住飯店會自帶寢具組喔 xddddddddd
Cara avatar
By Cara
at 2021-10-18T11:39
住便宜旅社自備棉被枕頭XD
Emma avatar
By Emma
at 2021-10-19T11:45
可是現在是在說飯店不提供枕頭棉被
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-10-18T11:39
權益問題 敢不敢用另一回事
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-10-19T11:45
你自己帶毛巾不代表別人就要跟你一樣
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-10-18T11:39
權益問題+1
Donna avatar
By Donna
at 2021-10-19T11:45
WORLD GYM是五星級健身房嗎
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-10-18T11:39
質疑別人敢不敢用的實在乾你屁事
Harry avatar
By Harry
at 2021-10-19T11:45
到期就別續約了吧
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-10-18T11:39
只有池子開放,烤箱、蒸氣室並没有、淋浴設備也還隔一間。
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-10-19T11:45
請問:這是指揮中心規定的嗎? 工廠的 烤箱、蒸氣室開放了嗎? 淋浴間也全開放沒有隔一間了嗎?這要釐清是不是只有蔬菜店如此!雖然它很令人困擾
Steve avatar
By Steve
at 2021-10-18T11:39
我都拿來舖bench 自備的不會想鋪在bench上 快提供毛巾啦
Noah avatar
By Noah
at 2021-10-19T11:45
毛巾消失實在是很詭異的防疫措施。難道飯店現在都不提供嗎?每次用完工業級清消,說不定都比家裏的毛巾乾淨。提供毛巾真的是當初我選擇 WG 的原因之一。
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-10-18T11:39
為什麼敢下去泳池 為什麼敢下去海裡 好髒喔
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-10-19T11:45
我只希望別再遇到淋浴間裡的蓮蓬頭是拔起來的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-10-18T11:39
敲碗毛巾+1
Freda avatar
By Freda
at 2021-10-19T11:45
還是有衛生顧慮吧 應該快了啦但用自己的比較安心...
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-10-18T11:39
有嗎 我今天去民權東還沒開
Liam avatar
By Liam
at 2021-10-19T11:45
福華開水療池 不過依舊沒毛巾沒蒸汽沒烤箱 不意思意思減免一下月費嗎?
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-10-18T11:39
好可憐一堆邏輯死亡
Susan avatar
By Susan
at 2021-10-19T11:45
萵苣大概是怕被政府盯上吧 到時候有疑慮又上新聞反而更糟 這段時間我都自己帶了
Harry avatar
By Harry
at 2021-10-18T11:39
權益問題,可以不提供,但月費要降才合理,不然跟$588有啥不一樣呢?
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-10-19T11:45
浴室為什麼要隔間使用,不解==
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-10-18T11:39
但這邊也不是蔬菜客服 說別人邏輯死亡的想一下您會去
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-10-19T11:45
戶政問勞保的事嗎?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-10-18T11:39
這裡是討論區 大家討論不行嗎
Robert avatar
By Robert
at 2021-10-19T11:45
又不是跑去問建工客服..這邏輯
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-10-18T11:39
不是,這種東西有什麼能討論的?不就上來幹一波蔬菜而已?
Annie avatar
By Annie
at 2021-10-19T11:45
這個問題本來就是直接問客服才會有答案
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-10-18T11:39
還好吧 沒看到這篇以前我以為只有我有這困擾
Gary avatar
By Gary
at 2021-10-19T11:45
大家幹一波 蔬菜才會重視啊
Regina avatar
By Regina
at 2021-10-18T11:39
不然他一個人去問 能有什麼效果
Tom avatar
By Tom
at 2021-10-19T11:45
這邊幹一波 才比較會被重視 去自己客服問只會裝蒜
Tom avatar
By Tom
at 2021-10-18T11:39
會員的會費沒少給 不給毛巾也不是政府防疫規範
Emma avatar
By Emma
at 2021-10-19T11:45
沒給毛巾真的跟588一樣+1,為什麼不減免月費
Tom avatar
By Tom
at 2021-10-18T11:39
不給毛巾應該只是成本考量 把這陣子的虧損轉嫁給會員
Donna avatar
By Donna
at 2021-10-19T11:45
已經在粉絲團罵過一波,但是小編回請自備毛巾
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-10-18T11:39
蔬菜那邊請大家自備毛巾那應該有進場的會員送一條毛巾啊一人限領一條嘛
Emma avatar
By Emma
at 2021-10-19T11:45
世界的毛巾是拿來鋪器材上面的呀
Michael avatar
By Michael
at 2021-10-18T11:39
現在還不給毛巾真的不知道在想啥
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-10-19T11:45
洗衣廠比較衰吧
Elma avatar
By Elma
at 2021-10-18T11:39
間接☺
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-10-19T11:45
推啦 不然退錢啦 爛菜
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-10-18T11:39
你敢用
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-10-19T11:45
看到有人毛巾放地上踩
Ula avatar
By Ula
at 2021-10-18T11:39
香港腳黴菌長到你臉上就好笑了
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-10-19T11:45
飯店也有人洗澡會用毛巾擦肛門喔
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-10-18T11:39
毛巾而已 就先自己帶啦真的出事的時候到時候還得慶祝WG沒提供毛巾xd
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-10-19T11:45
放心真的出事 也不會是因為毛巾的關係
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-10-18T11:39
我覺得自己帶比較衛生
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-10-19T11:45
自己帶衛生跟有沒有提供選項到底有什麼關聯,很多人只健到肌肉 其他部位退化?
Megan avatar
By Megan
at 2021-10-18T11:39
提供是一回事 要不要用是一回事...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-10-19T11:45
大大您好,我是World Gym的網路客服,後疫情時代來臨,我們需要正視環境變化並防堵破口,毛巾的服務也確實因為
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-10-18T11:39
疫情以及公共衛生問題我們將不再提供,請大家見諒。這段期間我們陸續增加了許多服務,包括定點消毒站、防疫小天使,同時持續進行俱樂部室內空氣品質管理、更新水池循環系統…等等,希望能夠和喜愛世界健身的大家一起迎接更好的運動環境和體驗,謝謝。
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-10-19T11:45
大部分人好像也習慣自己帶了吧
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-10-18T11:39
那不提供毛巾不開放蒸氣室烤箱 月費減一點嘛
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-10-19T11:45
不然也送會員一條毛巾呀
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-10-18T11:39
哇操還真的不再提供毛巾,真有你的worldgym
Leila avatar
By Leila
at 2021-10-19T11:45
支持客服
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-10-18T11:39
001指的是:往後不再提供毛巾這項服務嗎?這要説清楚~https://i.imgur.com/r52jc2K.jpg
Irma avatar
By Irma
at 2021-10-19T11:45
所謂的其他服務,會員們可以好好監督一下喔!
Mason avatar
By Mason
at 2021-10-18T11:39
要防堵疫情,乾脆飲水機也拆掉好了,以後自己帶礦泉水
Liam avatar
By Liam
at 2021-10-19T11:45
永遠不再提供嗎?如果是的話 來個集體訴訟好了
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-10-18T11:39
臉書粉專一直被問毛巾呢
Olive avatar
By Olive
at 2021-10-19T11:45
防疫表現讓人請假不方便,然後還變相服務減少不減月費 真的是健身房界的廣達
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-10-18T11:39
毛巾都是拿來墊器材的嗎 幹嘛不提供
Eden avatar
By Eden
at 2021-10-19T11:45
你們就不要之後要毛巾還另外收費
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-10-18T11:39
毛巾都是送洗的 除非只是假裝有送 否則管你之前是擦地板還是擦屁眼 我都照用。 怕衛生問題 建議你下雨就別出門 路邊攤都別吃。當初就是看在健身房有淋浴有毛巾才花錢加入 否則跟我自己在外面運動完回家洗澡有什麼差別?提供的毛巾當下會員之間是會共用嗎?否則提供的毛巾會有什麼衛生問題 除非送洗是送假的
Erin avatar
By Erin
at 2021-10-19T11:45
有的健身房減少營業時間,有的是機器間隔開放,也沒有減少收費啊...... 有的機器就只有一台還禁止使用
Poppy avatar
By Poppy
at 2021-10-18T11:39
不再提供毛巾XDDD
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-10-19T11:45
不再提供毛巾是什麼 講清楚啊
Mason avatar
By Mason
at 2021-10-18T11:39
哇操 垃圾萵苣耶 直接不再提供?
Jake avatar
By Jake
at 2021-10-19T11:45
只開到晚上10點。以前都開到11點的說
Selena avatar
By Selena
at 2021-10-18T11:39
想偷啥服務就偷??? 反正只要有隨便幾台器材在就能收錢??
Freda avatar
By Freda
at 2021-10-19T11:45
先騙你進來 再跟你說我們不提供囉下次會不會我們不再提供自由重量區
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-10-18T11:39
爛死了,也說不出提供毛巾跟防疫有啥關係
Olga avatar
By Olga
at 2021-10-19T11:45
現在到底是有什麼破口?還衛生關係,你們毛巾是都沒好好送洗喔?
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-10-18T11:39
有人有world gym解約或個人因素請假的經驗嗎,目前合約已到期,在想要不要請假等等看,不然沒毛巾對下班直接去運動的上班族真的很不方便
James avatar
By James
at 2021-10-19T11:45
另外想請問001,毛巾何時才會恢復提供,還是從此不再提供?
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-10-18T11:39
有些健身房打著防疫名號,然後就可以名正言順去剝奪會員權益。我的健身房每天減少營業三小時,呵呵
Gary avatar
By Gary
at 2021-10-19T11:45
你最多理由,別的旅宿溫泉業者一樣有防疫,也沒有漲價
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-10-18T11:39
,一樣提供毛巾,憑什麼單方面降低會員權益
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-10-19T11:45
要不要全部都收588 express 的錢 在我看來是一樣的服
Rae avatar
By Rae
at 2021-10-18T11:39
他會出來說express 沒有團課
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-10-19T11:45
看粉絲團有網友留言說還是有毛巾,但要收20塊@@
Gary avatar
By Gary
at 2021-10-18T11:39
那是櫃檯在賣的一次性毛巾吧
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-10-19T11:45
1. 萊美的有氧課少超多 變成一堆沒人上的課 2.沒提供毛
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-10-18T11:39
如果真的這麼重視防疫就先停止營運,不要整天打著防疫名號,然後選擇性剝削會員權益。什麼提供較好的服務,加強消毒不是應該的嗎?而且現在說真的,你們分店好多都沒“加強”消毒了,都嘛隨隨便便,然後常常沒有酒精了,也不
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-10-19T11:45
補充,這就是你說的提供較好的服務嗎?
Michael avatar
By Michael
at 2021-10-18T11:39
不再提供的話要解約了 請把話說清楚
Linda avatar
By Linda
at 2021-10-19T11:45
如果是以後都沒有 考慮解約了
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-10-18T11:39
爛蔬菜
Andy avatar
By Andy
at 2021-10-19T11:45
WG大大您好,我是會員,後疫情時代來,我們需要正視環境變化並防堵破口,會費的部分也確實因為疫情以及公共
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-10-18T11:39
衛生問題我將不再繳納,請柯約翰見諒。
Michael avatar
By Michael
at 2021-10-19T11:45
有毛巾阿 一條20元 繳988體驗588的服務 誰會開心??
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-10-18T11:39
空氣品質不是本來該維持的嗎
Annie avatar
By Annie
at 2021-10-19T11:45
我就是看在有毛巾才去蔬菜的…
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-10-18T11:39
請好好回答「是否永久不提供毛巾」說是的話 WG解約的人可以排到店門外
Linda avatar
By Linda
at 2021-10-19T11:45
是不是有立委願意出面治治萵苣的蠻橫?
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-10-18T11:39
可以再扯一點!毛巾省下來的成本 請退還給會員!
Isla avatar
By Isla
at 2021-10-19T11:45
https://i.imgur.com/uhmCR9v.jpeg 笑死
George avatar
By George
at 2021-10-18T11:39
往後都沒毛巾的話就打算退會籍了
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-10-19T11:45
看來要掰了 當初就看在提供毛巾可以墊的說
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-10-18T11:39
我也打算解約了,先看要怎麼檢舉防疫破口跟投訴片面更改服務內容
Joseph avatar
By Joseph
at 2021-10-19T11:45
推 hunderdam: 聽朋友說客服已經確認往後再也沒有毛巾了 退會囉
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-10-18T11:39
中部地區從今年缺水開始就停止提供淋浴和大毛巾 要
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-10-19T11:45
會員 共體時艱,天災嘛 要大家忍一時不便都能接受 結
Heather avatar
By Heather
at 2021-10-18T11:39
果現在是省毛巾清洗費省出心得了? 用衛生問題當藉口
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-10-19T11:45
不小心被萵苣發現發財密碼XD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-10-18T11:39
連小毛巾都省了 想問問提供毛巾是為何會有衛生問題?
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-10-19T11:45
沒毛巾根本不會想在健身房淋浴,超級麻煩。
Emily avatar
By Emily
at 2021-10-18T11:39
感覺可以投書媒體了,有關毛巾跟防疫假的矛盾XD
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-10-19T11:45
如果有順利解約的鄉民 麻煩告知一下 也想退了
Connor avatar
By Connor
at 2021-10-18T11:39
在那邊說防疫小天使 練三小時 都沒看到過一次酒精一天到晚都空的 抹布也都濕的不更新
Zora avatar
By Zora
at 2021-10-19T11:45
教練上課就拿走一瓶到處走 不給自主訓練的拿什麼正視環境...爛到有剩
Emily avatar
By Emily
at 2021-10-18T11:39
酒精是空的 抹布多久沒換也不知道+1
Eden avatar
By Eden
at 2021-10-19T11:45
588這樣很省阿防疫就真的說幹話XD
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-10-18T11:39
請問mxr大是指營業時間嗎??俱樂部依然6:00-24:00唷!
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-10-19T11:45
godspeedchen大好,目前要麻煩您自行攜帶毛巾,或者俱樂部櫃檯有販售一條毛巾NT20,有需求可至櫃檯購買,謝謝。
Bethany avatar
By Bethany
at 2021-10-18T11:39
所以你們單方面違約會員可不可以直接解約還是一定要申訴消基會才能解約啊
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-10-19T11:45
販售一條毛巾NT20,那怎麼不把每個月月費減個600???把減免的月費拿來買毛巾 剛剛好~~
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-10-18T11:39
對啊,這樣每次買新毛巾不就沒有你們說的"防疫破口"的問題了嗎
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-10-19T11:45
想到 以前亞歷山大好像是出事前 開始不發毛巾....
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-10-18T11:39
(更新)大大您好,我是World Gym的網路客服,由於目前仍為二級警戒,因應防疫政策並基於公共衛生考量,防疫期間暫不提供毛巾服務,我們將持續關注疫情狀況並研議毛巾
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-10-19T11:45
服務,謝謝。
Carol avatar
By Carol
at 2021-10-18T11:39
政府防疫政策有規定不得提供毛巾嗎? 提供的毛巾為何
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-10-19T11:45
會有 公共衛生考量 的問題?是都回收摺好拿給下一位?
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-10-18T11:39
客服說因為還在二級防疫政策,所以不開放毛巾,結果卻不能請防疫假?
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-10-19T11:45
其實就是省成本
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-10-18T11:39
沒毛巾開淋浴間幹嘛? 自己背濕浴巾回去喔
Zora avatar
By Zora
at 2021-10-19T11:45
笑死 退縮了
Noah avatar
By Noah
at 2021-10-18T11:39
我毛巾都自己帶誒,因為也不知道那個毛巾重複使用多久了然後好奇樓上xd大是在哪間練的,我在長春店練,酒精每次都有啊
Tom avatar
By Tom
at 2021-10-19T11:45
建議樓上 下次去運動 器材也自己搬過去就好了 那都是別人用過的
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-10-18T11:39
所以樓樓上也是懷疑毛巾根本沒在送洗才有 重複使用有公共衛生的問題囉?
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-10-19T11:45
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-10-18T11:39
什麼叫做一直入會?阿就簽約了是在邏輯死去什麼?

超商怎麼都沒賣乳清或高蛋白

Damian avatar
By Damian
at 2021-10-12T22:28
超商怎麼都沒賣乳清或高蛋白 為何都只能跟直銷買呢? 為何這麼大的商機沒人要做呢? 有人知道原因嗎? 謝謝 - ...

想請問引體向上的動作是否正確

Mason avatar
By Mason
at 2021-10-12T18:33
借串問一下 滿多大大推文說這影片都是用手用二頭在拉 請問是怎麼看的呢? 是行程不完整就是會只練到二頭嗎? 理論上來說,有上臂內收的行程不就有用到闊背嗎? 會這樣問是因為以前聽過有教練說 以練背為目的的話 拉單槓沒必要每下都完全下放到肩胛鬆掉 這樣反而會要多出力做肩胛下壓這一段 多一小段但每組次數會少很多 ...

腰部筋膜炎

Kumar avatar
By Kumar
at 2021-10-12T17:39
各位巨巨們好 小弟是新手做完重訓後 腰部痛 給骨科醫生看,醫生是說筋膜炎,好像是皮膚表面下的組織受傷, 不過我重訓前都會動態暖身 重訓後也會靜態暖身 然後之前練好像沒這個問題 想問各位巨巨們是在重訓時候怎麼避免這問題發生呢? 謝謝 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM ...

啞鈴的握把到底該不該轉動 ?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-10-12T14:09
看到黃阿文教練的貼文 https://i.imgur.com/7jkHBzV.jpg https://i.imgur.com/39Lrmj6.jpg 強調啞鈴握把本來就該是可以轉動的 我自己拿過一次這種,但不知道是不是品質不太好 覺得會晃,手腕反而怪怪的,最後還是寧可選一體成型固定 ...

重新恢復重訓熱量攝取請益

Agatha avatar
By Agatha
at 2021-10-12T10:14
各位巨巨好 我先自介一下 一年前我身高大約180cm 體重100kg左右 工作算半個勞力活 麵包師 然後開始飲食控制和重量訓練 飲食大部分以原型食物為主 自己烹飪 偶爾外食 熱量大概抓在1800大卡 蛋白質體重兩倍(盡量) 然後重訓一週四到五天 不做有氧 然後持續了七個月 體重到了80kg (人在國外不方 ...