為什麼褲子越來越緊? - 健身

Donna avatar
By Donna
at 2013-03-18T22:17

Table of Contents

原PO從去年十一月開始運動，
快走、橢圓機、健身車、慢跑，
雖然外型沒有非常明顯變化，但連家人都看得出來上手臂有變小了(灑花


可是..........

穿同一件牛仔褲時大腿的地方卻變緊了=.=

怎麼會醬子呢??每次運動後我都會拉筋，


難道是手臂的脂肪跑到大腿去了??



P.S 那件牛仔褲沒有洗過，可以排除掉洗後縮水的可能

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Tags: 健身

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2013-03-21T23:48
原PO是女生嗎? 會不會是經期快到的水腫?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-03-25T14:02
我最近腫到大腿摩擦的好痛 不知道是不是有問題QQ
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-03-29T15:33
1.有肌肉 2.變胖
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-03-30T02:21
1的可能比較大
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-03-31T07:31
應該先看體重有沒有增加吧 有的人 運動完吃更多
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-04-01T02:12
多了點肌肉+腿部脂肪沒少
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-04-03T07:17
大腿為了支持你做的運動 肌肉一定有所成長
可以定期紀錄腿圍阿
James avatar
By James
at 2013-04-05T06:04
我也是.....
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-04-05T20:06
你可能練到肌肉,但是沒有消除脂肪,飲食也要控制
Cara avatar
By Cara
at 2013-04-10T14:25
可能腿的脂消的比手慢，但肌長得快?
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-04-13T20:13
恩....飲食的確需要多注意(小聲
George avatar
By George
at 2013-04-17T02:25
謝謝大家^^ fitness版果真溫馨~~~~~~~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-04-17T21:50
你吃啥 寫出來看看 要老實
身高 體重 年齡 作息 生活型態
Annie avatar
By Annie
at 2013-04-22T06:07
我也是，上半身都瘦了，褲子大腿處卻明顯變緊，我覺得是長
Emma avatar
By Emma
at 2013-04-23T01:33
肌肉了，但脂肪沒有辦法那麼快消，所以就不介意了
Andy avatar
By Andy
at 2013-04-25T15:15
我也有這問題！！！害我很沮喪又難過，甚至想放棄運動Q
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-04-29T11:17
大腿真的明顯變緊…唉，好難過
Regina avatar
By Regina
at 2013-05-02T01:48
S大~沒關係啦先催眠自己那是肌肉那是肌肉~有一天脂肪一定會

康健提到的一日熱量計算...

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By Cara
at 2013-03-18T21:17
版上大家好，這期康健3月號p.65談到熱量控制的內容， (網路找不到可以分享全文的連結，以下用打字的方式擷取部分內容請大大們點評囧 不妥我會自刪！) p.65 「...減重首要得注意熱量控制，飲食要達到熱量負平衡。蕭敦仁建議， 減重時，每天攝取的熱量要比維持目前體重所需的再少500~1000卡。 ...

萬人瑜珈馬拉松-108拜日式

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-03-18T20:00
‧改變生命，從一個小小的挑戰開始‧ 瑜珈馬拉松-108拜日式等你/妳來挑戰^0^！！ 詳見活動網址：http://www.yogathon.org.tw/home.html 時間地點：台北、台中、台南、高雄、屏東各一場 (請見活動網址) 對象：8歲起學童至6、70歲銀髮族 活動內容：活動採事先報名， ...

減脂菜單待批

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By Freda
at 2013-03-18T17:20
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

想找一篇文章(肌肉與脂肪的關係)

Una avatar
By Una
at 2013-03-18T17:19
之前在板上看到一篇文章 是利用公司營運角度來看待肌肉與脂肪的關係 從熱量消耗來看 身體在進食未達基代消耗量時會先決定裁撤肌肉部門 保留維持身體機能的脂肪 有板友可以幫我查到這篇文章嗎 想要分享給朋友看 謝謝 - ...

減脂菜單待批

David avatar
By David
at 2013-03-18T15:31
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：24 身高：156 體重：51 BMI：21 體脂率：24% (網路計算機算的) 三餐內容 早餐：早餐店早餐(麵包/蛋餅/吐司等) + 豆漿或薏仁漿中杯(有糖) 午餐：家裡帶的便當,大概兩菜兩肉 (會補圖) htt ...