為什麼還是會有小腹 - 健身

大概是這三週減了4公斤

173cm 68kg-->64kg

體脂差不多是13.5%

站立放鬆肚皮時還是會有小腹

平常每兩天就會做仰臥起坐(一百多下)跟抬腿

小腹是有變小，但還是很明顯

唉~~~到底是怎樣

是訊練不夠密集嗎？

還是體脂太高?


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