為什麼館長爬山會這麼喘？ - 健身

Odelette avatar
By Odelette
at 2019-07-01T21:15

Table of Contents

如題

雖然館長破百公斤

但他明明有在深蹲

心肺功能應該不差吧？

為什麼爬象山輸郭台銘

而且爬完超喘？

難道重訓真的重看不重用嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2019-07-02T22:21
https://i.imgur.com/9XWmBVy.jpg
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-07-03T09:02
建議你還是也趕快去爬山練一下心肺 不然重訓輸館長
爬山也輸郭董
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-07-07T12:08
有深度的文章，給推
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-07-11T11:47
館長不夠壯，板友每個都可以用衝刺的
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-07-11T19:07
我到了八卦板嗎?
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-07-15T10:45
深蹲練心肺大概跟跑步練腿有八十七分像吧
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-07-18T15:45
2
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By Erin
at 2019-07-22T13:01
他沒在做有氧 肌肉越大越缺氧 讓他上3000以上高山看看
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-07-25T12:15
他應該感覺快死掉
Mary avatar
By Mary
at 2019-07-29T22:24
那個 重訓的心肺能力跟跑步的心肺能力差太多了 懂?
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-08-01T09:04
我還以為真的有爬山 去看直播發現根本只有訪談...
William avatar
By William
at 2019-08-04T22:09
麻煩看清楚
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By Candice
at 2019-08-09T07:58
……
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-08-11T04:06
館長跑三千公尺應該沒辦法達到國軍標準
Elma avatar
By Elma
at 2019-08-13T09:46
不要太容易下結論，我們也沒在現場 也不是本人根本
不能知道館長的心肺能力如何
Liam avatar
By Liam
at 2019-08-15T12:58
我還以為館長停下來跟民眾拍照 才這麼慢上山勒
Callum avatar
By Callum
at 2019-08-19T18:18
代謝系統比例不同 肌肉(紅白)佔比不同
George avatar
By George
at 2019-08-23T05:03
健力選手-籃球選手-馬拉松選手 所需要的心肺能力跟肌肉大
小某程度上是成反比的
Ina avatar
By Ina
at 2019-08-26T04:49
平常訓練的能量系統不一樣呀
Steve avatar
By Steve
at 2019-08-30T18:46
因為館長沒做登山功能性訓練 以後會開間只有登山
機的館 懂？
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-09-03T02:44
其實爬山跟騎腳踏車爬坡一樣 輕的人吃香 小朋友可能
跑的比你還快
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-09-03T21:24
給你馬拉松的心肺配上館長的肌肉，爬山一樣快休克
Adele avatar
By Adele
at 2019-09-07T20:42
是因為天氣太熱了吧，昨天那天氣，我爬山會中暑吧
Puput avatar
By Puput
at 2019-09-11T07:57
他主健身副格鬥 有氧只是維持者兩項的基本功程度而已啊
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-09-14T14:00
全都專精 那其他人都不用玩了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-09-16T03:10
還有琴棋書畫啊
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-09-20T14:41
阿館 抽煙又熬夜啊 還用問嗎
Annie avatar
By Annie
at 2019-09-22T18:13
打格鬥心肺最好會差啦
Kama avatar
By Kama
at 2019-09-26T19:45
樓上你也拜託 他多久沒正式訓練了
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-09-29T13:01
我能屌打館長的就是睡眠時間了
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-10-03T00:14
測試一下2沒壞
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-10-04T00:40
深蹲跟心肺有三小關係?
Noah avatar
By Noah
at 2019-10-04T15:01
爬山比較需要肌耐力，力量訓幫助不大
Carol avatar
By Carol
at 2019-10-05T13:39
怪獸訓練何老師有貼文說明
Zora avatar
By Zora
at 2019-10-06T16:51
奇文共賞
Mary avatar
By Mary
at 2019-10-08T00:08
西音板 奇人
Madame avatar
By Madame
at 2019-10-11T12:08
爬山連啤酒肚阿伯都屌打他
Christine avatar
By Christine
at 2019-10-12T13:54
喔

該減脂還增肌？

Jack avatar
By Jack
at 2019-07-01T20:54
各位巨巨晚安 小弟目前健身生涯算起來大概2-3年 身高168 體重72 體脂16 臥推120 硬舉180 深蹲160 想要請益大家目前的體態是該增肌還是減脂 因為近幾個月不管是重量還是體態都停滯 一週大概練5-6天 胸背腿肩這樣 體態如下 https://i.imgur.com/YnJm0XM.jpg htt ...

被Worldgym拒絕轉讓會籍(更新)

Odelette avatar
By Odelette
at 2019-07-01T16:37
※ 引述《prince03 (一期一會)》之銘言： : P.S Worldgym網路客服告知， : 現場人員可能沒有弄清楚狀況造成誤會，他們目前積極處理中 : and#34;and#34;目前and#34;and#34;網路客服告知會籍轉讓是沒有問題的 : 我晚一點再繼續更新有沒有轉讓 ...

拉力帶應該怎麼捲?

Mason avatar
By Mason
at 2019-07-01T15:13
最近用拉力帶在練背的時候 有偷看一下其他人 發現每個人的繞法的不太一樣 大多是向外捲 也有看過向內捲的 想請問一下大家到底用哪種方式捲會比較好呢 還是兩種方法都沒差呢? - ...

桃園火車站附近健身房請益

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-07-01T14:36
小弟暑假在桃火附近上班 想要詢問有沒有單次計算或是比較便宜的健身房 目前有看到 x line17 fitness好像還算便宜 不知道還有沒有其他推薦的 感謝大家! - ...

有氧，重訓的訓練頻率

David avatar
By David
at 2019-07-01T13:49
大家好， 我是運動小白 最近是比較高頻率的運動 目前是每天先重訓之後30分鐘慢跑 大概是三天一個循環 1.胸 腹 有氧(10分速6分速交替) 2.背 腹 有氧 3.肩 腹 有氧 不過我看有些網路健身影片說 有氧會影響重訓的效果，最好分開練 有些人甚至覺得根本不用有氧，改用 高強度間 ...