為何非洲有營養練那麼壯？ - 健身

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By Joseph
at 2019-11-27T20:35

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如題
最近統神跟8+9對嗆沸沸揚揚
就有人去買了非洲這個服務
https://youtu.be/G0MQDYhO6Es

是說他們會做這個好像也是因為沒錢
之前看節目介紹非洲好像也都吃一些澱粉類的東西

想說運動量大頂多減脂
哪來那麼多蛋白質把每塊肌肉都練得那麼飽滿

我們連上班族要補充個蛋白質都是有點小負擔了

有沒有非洲通解惑一下？

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Tags: 健身

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2019-12-01T06:17
非洲都吃蟲
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By Skylar Davis
at 2019-12-05T22:30
肥宅黑魔法
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By Gilbert
at 2019-12-08T19:36
*非洲
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By Victoria
at 2019-12-11T09:17
黑人內建黑魔法
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By George
at 2019-12-15T18:48
基因
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By Blanche
at 2019-12-18T09:52
疑問+1,要吃夠蛋白質真的超難
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By Isabella
at 2019-12-18T17:26
要不要來條超肥美的白蟻蟻后(塞
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By Elizabeth
at 2019-12-18T22:09
都有錢人在練的 窮人還在種咖啡互傳愛滋..
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By Rae
at 2019-12-23T10:13
科學健身
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By David
at 2019-12-23T22:04
我們用黑魔法就是要彌補基因的不足 黑人內建超強基因
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By Isla
at 2019-12-24T04:09
影片都嘛不是窮人 挑過的
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By Emma
at 2019-12-25T15:28
金克拉吧
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-12-28T11:53
聽說非洲當地飲食好像蛋白質就滿高的，好像豆類占滿
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By Hedwig
at 2019-12-30T09:34
高的比例
話說這是什麼服務啊？滿屌的
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By Christine
at 2019-12-31T11:18
黑人基因
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-01-03T07:30
黑人基因很強。你沒看美國職業比賽黑人很多嗎......
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-01-05T17:11
那些都是找模特兒拍的...早就有人說過了
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-01-07T18:41
黑人光基因就直接+9了..誰還跟你吃蛋白慢慢練?
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-01-10T06:33
黑人骨架跟四肢比例較長，肌肉練起來就是好看
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By Faithe
at 2020-01-11T23:15
辛巴吃蟲都可以變大獅子了
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By Emma
at 2020-01-14T10:45
基因占的比較多，而且人家不一定沒錢吃飯吧
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By Hedwig
at 2020-01-18T13:06
又再扯基因了 笑死
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By Edwina
at 2020-01-22T09:22
基因個屁 蛋白質會一直重訓就變出來？
Megan avatar
By Megan
at 2020-01-25T21:37
沒東西吃還不是跟台灣8+9一樣難看
Eden avatar
By Eden
at 2020-01-26T19:01
到底是為什麼都9102了還有人覺得非洲沒東西吃==
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By Eartha
at 2020-01-29T16:42
真的都超壯
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By Franklin
at 2020-02-02T08:19
吃很多種豆類蛋白吧?
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By Aaliyah
at 2020-02-03T16:26
https://i.imgur.com/AAZVAnC.jpg
Donna avatar
By Donna
at 2020-02-06T12:08
可是統神那個不是沒有多少錢麼？
Mia avatar
By Mia
at 2020-02-08T06:30
用蚊子做的泥土餅很營養 蛋白質超多
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By Dinah
at 2020-02-10T04:14
這幾個看起來根本就訓練有素 是多落後才以為別人都沒東
西吃就可以隨便練成那樣
Irma avatar
By Irma
at 2020-02-11T20:49
非洲有錢人，信義區窮人
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By Anonymous
at 2020-02-12T01:52
所以非洲到底有沒有錢吃飯啦
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By Isabella
at 2020-02-16T06:24
XD
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By Susan
at 2020-02-21T04:32
都是挑選手還這麼便宜 太血汗了吧XD
Lily avatar
By Lily
at 2020-02-25T19:16
我之前也很好奇
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By David
at 2020-02-29T19:44
你不知道黑人主食是雞肉嗎？
Iris avatar
By Iris
at 2020-03-01T21:52
世界觀有點可悲
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By Edith
at 2020-03-05T02:52
基因
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By Jacob
at 2020-03-07T22:24
因為台灣過一分鐘非洲已經過六十秒 人家隨便都多練很多
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By Andrew
at 2020-03-08T12:25
因為他黑，不然健美比賽幹嘛每個都裝黑
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By Ursula
at 2020-03-11T14:04
..............非洲很大很大
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By George
at 2020-03-14T21:58
開開眼界好嗎，非洲很大
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By Isabella
at 2020-03-17T08:49
同37樓 都選手了還這麼便宜...辛苦啊

大家對Functional Patterns的看法?

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By Frederica
at 2019-11-27T16:48
老實講 我還是有看沒有懂 Functional Patterns主打功能性訓練 強調人體工學? 訓練的動作都很奇特 實績好像都是跑步姿勢 投擲 矯正駝背? FP的大佬還常戰重量訓練 有些練FP的是直接否定重量訓練 台灣也有一些重訓的教練轉練FP了 請問大家對FP有什麼看法? - ...

乳清選擇水解式的意義不大？

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By Brianna
at 2019-11-27T14:42
因為乳糖不耐症的關係所以習慣喝分離式 聽說水解乳清是把分離式乳清再進一步化為更小的分子，據說吸收較快，但也會喝起來 多了苦味，而且也比較貴 請問如果能保持一整天總蛋白質含量夠，那吸收更快這點，有具體實益嗎？ 水解式乳清不曉得增肌效果與分離式有什麼差異，有沒有板友可以分享個人經驗呢？ - ...

練單槓怎麼都是前臂跟二頭肌在酸？

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By Xanthe
at 2019-11-27T11:44
因為小弟目前一下都拉不上去，所以最近一直狂練單槓，幾乎是每天拉，練了快一個月半 ，正反手都有練，爬文看到的都說拉單槓主要是在練背肌的，前臂跟二頭只是輔助肌群， 可是我在拉的時候怎麼感覺都是前臂跟二頭肌很酸，背肌幾乎沒什麼感受，頂多只是熱熱 的完全沒有酸痛感，不知道是我拉的姿勢不對，還是背肌無力所以是都是靠手臂 ...

MYP PROTEIN GRANOLA 泡冷水嗎?

Eden avatar
By Eden
at 2019-11-27T09:34
一般燕麥好像都要泡熱水，但是 MYP 這款蛋白質燕麥泡熱水會不會變成蛋花? 可以只用牛奶沖泡嗎? - ...

現在健身房價格是不是越來越低?

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By Frederic
at 2019-11-27T00:46
幾年前開始去公立的運動中心 一個月要一千到一千五左右 器材也不是很好 都蠻老舊的 最近幾年出很多新的小型健身房月費反而壓到一千內 雖然場地小 但是該有的也都有 大型連鎖的像是WG588 應該是我看過最低的月費 除了沒有一般的團課跟SPA之外 其他跟一般WG好像也差不多? 跟古早時代要一次繳終身費 ...