熱狗王是不是真的很猛滿滿感動跟館長練 - 健身

Daniel · 2022-02-02

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相信這幾天大家都有看館我怎麼練

想看熱狗王台灣腿王VS台灣小香腸館長

相信目前來的來賓大概都是嘴巴目瞪口呆

看館長秀還有上氣不接下氣

而熱狗王跟館長練腿每個組數都是10

連170都七下

當然館長中槍又40歲了說真的在面子還有身體上面來說

我心中是比熱狗王強

但是熱狗王讓館長一直對他NICE NICE喊

而且看得出館長覺得他認真練健力蹲舉300應該是可以

這是我第一次看館長跟來賓訓練

感受到館長有被震懾住

而且館長這麼大隻了熱狗王那個腿跟身材真的完全不遜色還略贏

連重量都是扎扎實實的

有沒有熱狗王真的是台灣PRO教科書

#你又該筆記了#

--

健身

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Jack2022-02-04

健力健體還是不同路吧.

Hedwig2022-02-05

2A型快縮肌和2B型快縮肌還是不同.
而它們都是特化某一種特別強了.

Sarah2022-02-04

熱狗王是硬實力啊你看他動作真的很漂亮

Hedwig2022-02-05

另外練法不一樣.

Isabella2022-02-04

健力要壓量級,不會做力竭,不會做大量代謝壓力.
健美怕轉成2A型肌纖維,不會做太低RM又休息超久的訓練.

Faithe2022-02-05

當然這些都是指他們那種很專業的型態下,會產生的不同訓練
所以你看健力的,小小隻女生蹲兩百多.

Madame2022-02-04

路線不同..

Wallis2022-02-05

應該是健力的怕快縮2b轉成2a吧，健美的話求泵感，2a都練
成偏向1型了

Rosalind2022-02-04

健力的肌肉是不是比較小塊但是肌肉單位密度高?

Skylar Davis2022-02-05

練不同路線光肌肉外觀就有差

Zora2022-02-04

神經徵召能力差異比較大

Isabella2022-02-05

題外問為何每集來賓的動作都很準確扎實，館長的相較之下
有落差，是因為受傷，還是因為練健力的關係？

Mason2022-02-04

熱狗王一出道就是腿王

Freda2022-02-05

啊！！！！啊！幫我….開直播！！！

Barb Cronin2022-02-04

熱狗王上半身感覺比館長還要巨耶。不過館長糖尿病後
有在縮就是了。

Joseph2022-02-05

從來沒看過== 只看運動員重訓

Aaliyah2022-02-04

熱狗蹲姿在我心中僅次大H蹲

Robert2022-02-05

熱狗王真的令人敬佩與

Damian2022-02-04

健美主要肌漿肥大占比很重,肌漿很吃代謝壓力而肥大.
健力除了神經號召外,主要就是2A型肌纖維...

Olive2022-02-05

健美到最後是都練,慢縮肌,2A 2B都練.
不過他們因為後期肌肉群要的刺激度很大.

Belly2022-02-04

所以需要孤立訓練,而非直接全身性訓練.
孤立訓練可以把重量全都打在目標肌群上+神經及身體疲勞低.
當然這都是指非常巨,巨到訓練強度不足肌肉就會消退的巨.

Thomas2022-02-05

另外主要還是以2B型快縮肌,也就是粉紅肌為主.因為這種比較大

Hazel2022-02-04

要孤立這樣全部用機械式就夠了

Faithe2022-02-05

健美超愛器械吧,熱狗王也說他很愛器械.

Poppy2022-02-04

練一個肌肉要用七、八台以上

Belly2022-02-05

小蘿蔔和王華練背,在講小蘿蔔下擴背比較弱那一集.

Ethan2022-02-04

不是講道,耶茲的波音747擴背.是靠悍馬兩台器械打造的.
https://www.youtube.com/watch?v=5XyNwBSiQS0

Jacky2022-02-05

館長蹲得動作有夠難看，跟熱狗王擺一起，不只髮量差距，連
動作品質差距都出來了

Carolina Franco2022-02-04

還是你發一下你自己動作品質和重量兼具的影片？？

Tristan Cohan2022-02-05

各位要把我的意志傳承下去…啊…啊啊

Andy2022-02-04

https://youtu.be/PB2AQzJfMGA <- 館長以前255蹲姿，與現在
相比姿勢差很多，只能說槍傷影響很大，幫QQ

Jake2022-02-05

館長在影片自己承認自己狀況不好嗎？

Hamiltion2022-02-04

館長有說他蹲每下都會痛啊

Dorothy2022-02-05

發現自己手殘，我的意思是：館長自己在影片最後就有承認
他狀況不好啊

Liam2022-02-04

看他蹲伸展度好好喔

Mason2022-02-05

ceca大說的這集滿滿料阿認真看至少十次(菸

Poppy2022-02-04

館長做機械腿推屁股都飛起來了熱狗王動作好多了

Necoo2022-02-05

啊就槍傷還在復原，一堆在酸什麼？

Joe2022-02-04

棒棒很多人教闊背說要轉真的奇怪

Jack2022-02-05

我只覺得館長中槍之後恢復訓練到這樣已經很令人佩服
了

Odelette2022-02-04

熱狗王說過他完全可以用器械做完全部訓練啊
健美的都很愛

Frederica2022-02-05

一堆SB嘴一個腳中槍的真的不必要為了嘴而嘴怎麼不
去看館長蹲多重==
健美本來就不用練自由

Franklin2022-02-04

中3槍能恢復日常生活就不錯了.怎有人會想嘴運動表現

Elma2022-02-05

推個高雄王

David2022-02-04

熱狗王真的佩服

Sarah2022-02-05

他中槍還敢大重量很了不起了，我車禍後蹲稍微重一點身體只
要有點酸痛都會擔心是不是後遺症，槓片都是2.5 的重量在加

Kyle2022-02-04

館長蹲那樣是因為股四頭肌損傷
必須要改成髖跟下背主導的蹲法
降低股四頭跟膝蓋的壓力
所以你看館長蹲會很像早安

Ida2022-02-05

就是一堆鍵盤三項700的愛嘴又不敢貼自己訓練影片出來呀
還是實際上自己連100都蹲不到？

Connor2022-02-04

一樓的回文怎感覺是看不懂原po 要說什麼

Caitlin2022-02-05

館長中槍後現在能做這種根本是奇蹟了吧

Necoo2022-02-04

不只能做，重量還是很大膽地堆很重，酸民要不要再酸一點

Rachel2022-02-05

健美 I跟II型都發達☺

Lucy2022-02-04

看館長現在都借下背去蹲借很多，可見槍傷影響多嚴重

Carolina Franco2022-02-05

好像很多人在雞同鴨講欸趁機賣弄學問大師

Elvira2022-02-04

2X…

Eartha2022-02-05

硬舉還能300 臥推也是跟之前水準真的跟鬼一樣

Rae2022-02-04

我看完那片，我覺得館長似乎練的不是健身，而是尊嚴...

Jake2022-02-05

受過槍傷，年齡也不小，真的不該這麼勉強...

Poppy2022-02-04

館長已經減重很多了啦重量也下降很多但是持續訓練
是基本吧

Olivia2022-02-05

熱狗蹲100.120跟個無情的機器人一樣

Jake2022-02-04

他四肢有三肢中彈欸還要控制糖尿病根本鬼神

Olivia2022-02-05

館長明明才糖尿病前期而已，怎麼有些人說得好像他已
經糖尿病了！

Sarah2022-02-04

笑死拿40幾歲老菸槍跟打了藥的年輕人比?

Quintina2022-02-05

更別提槍傷對腿的影響

Bethany2022-02-04

熱狗漲價了

Ingrid2022-02-05

可是ceca那片10：20王華的蹲比較接近館長蹲ㄟ

Elma2022-02-04

館長爭議很多但在訓練方面真的值得尊敬
強大的自律

Dora2022-02-05

職業選手有什麼好不猛..幹嘛用節目效果看世界

Madame2022-02-04

館長的自律程度絕對是全台PR99等級的，可惜他沒想戒菸

Hamiltion2022-02-05

菸抽的是陪伴是寂寞很難戒的

Edwina2022-02-04

真的我決定明年去競選莫三比克總統這樣才能批判蔡英
文

Mia2022-02-05

https://shieldgeo.com/mozambique-immigration-work-
permits/

Vanessa2022-02-04

https://www.wikiprocedure.com/index.php/Mozambique
_-_Apply_for_Citizenship

Wallis2022-02-05

100、120不難阿。只是熱狗動作全蹲又次數多就很厲害

Leila2022-02-04

沒有不能批判呀，但你連70都蹲不到就乖乖旁邊嚕管閉嘴吧

Hazel2022-02-05

館長膝蓋有裝支架館黑先做功課好嗎

Sandy2022-02-04

館長中槍過，就別苛責姿勢了吧。

Sandy2022-02-05

Pro卡力量都有一定水準劉翔180kg蹲10下也很猛

Rebecca2022-02-04

一般人不要說中槍有個膝蓋扭傷還是股四頭拉傷的經驗蹲起

Queena2022-02-05

來就會因為心理壓力所以表現降低了何況館長現在我記得是
骨頭都還沒好全的情況

Kristin2022-02-04

停藥？

Lydia2022-02-05

總統是民選其權力來自人民你愛批就怎麼批怎麼跟指點館
長比較？

Jessica2022-02-04

有人把自己當健身界有選舉
簡稱健民

Suhail Hany2022-02-05

這樣就可以肆意罵健身界人物了

Kristin2022-02-04

嘴一個中槍的健民果然厲害

Yedda2022-02-05

呃…紅 1 白2X 粉2A…人沒有2B這種東西

Kristin2022-02-04

這樣喔那廚師可以端一坨屎出來反正他有廚師證怎麼都是
對的你沒有廚師證什麼都不能說類似例子我不用選舉說
隨時可以舉200多個

Jake2022-02-05

另外我對熱狗館長半點意見都沒有我只是很愛幹說別人沒
資格批評的反言論自由者

Jacob2022-02-04

我辯論喜歡用數據說話我知道酸民一定有用數據論證讓大
家自己評判哪個正確而比這更低下的就是說你沒資格評判
那連辯論都不用你舉凡食衣住行公平照辦人家有資格有
經驗就可以一句我比你有資格你各位難到要這樣把自己玩
死？

Zanna2022-02-05

樓上就有很好的正例館長受過傷姿勢重心和一般不同這
就是很好的解釋接不接受看個人不要讓自己成為雙重標
準的人不許別人批評某天別人會在其他領域嘴你

Genevieve2022-02-04

現在是要開辯論大會嗎笑呵呵

Ivy2022-02-05

現在是要開一言堂嗎笑呵呵*2

William2022-02-04

好啦你說的言論自由你就是爛下去吧

Yedda2022-02-05

嘴館長的是不是不知道館長身中三槍啊！

Irma2022-02-04

可憐講出的話和水準相符

Madame2022-02-05

好了啦我是不知道你水準多高所以在這裡大談啦XD

Quintina2022-02-04

上面說對館長沒意見結果在這篇大談你的言論自由

Odelette2022-02-05

然後可以講出要當過總統才可以評論的這種話我看你的
水準也是沒多高XD

Mia2022-02-04

對啊我對館長沒有意見啊我對反對言論的有意見啊這和
我講的從頭到尾有什麼不同嗎

Victoria2022-02-05

按照上面邏輯我要當總統才能批判總統啊也沒錯啊說選舉
不恰當我就再舉個生活範例嘍水準有多高哈哈看你回
話各自解讀嘍

Noah2022-02-04

難道你覺得我還要「幫」館長講話才符合你說的「上面
說對館長沒意見下面講言論自由」？因為沒有幫他坦酸言
所以不算「真」言論自由？

Ida2022-02-05

你再想想這篇文章酸館長的那些人被砲的原因你在來回吧

Emma2022-02-04

不用我很清楚我前面就說過就算他說的再酸他都有發言
的資格這和他的內容無關

Ula2022-02-05

一篇文章一定會有正反兩面的看法酸民多但不會因為他發
言就能把正的說成歪的上面支持還是反對的多一目了然
有價值的東西還是有價值的東西館長蹲100 200 300不會
因為酸民就變成只能蹲10 20 30

Anthony2022-02-04

與其不讓他們說不如讓他們說了再反駁的無話可說或是
不被支持不服也無話可說所以為什麼我討厭反言論自由
的人

Joe2022-02-05

喔

Rebecca2022-02-04

熱狗就行程完整到噁心啊，感覺像榨汁機要把全部肌群
叫出來用一樣

Quintina2022-02-05

說那麼多 M大的訓練影片可以放出來參考一下嗎

Ida2022-02-04

他媽的網酸還真是無所不在，丟臉

Jacky2022-02-05

我的inbody你可以參考影片我個人因某些關係不喜歡拋頭
露面數字你在此版推文應該都能查詢到
https://imgur.com/a/j5g5y4t

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