熱量的計算? - 健身

By Caroline
at 2013-07-23T10:32

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請問大家:

因為我每天早上都很趕所以都只買果醬三明治(就是三角形塗果醬的)

加上一杯約比麥當勞小杯可樂大一點中杯可樂小一點的大杯奶茶

這樣的話熱量是多少啊?

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Tags: 健身

All Comments

By Ina
at 2013-07-28T05:47

不知道三明治大小，不過如果是像洪瑞真的，一個大約490卡

By Edwina
at 2013-07-28T17:08

你可以改
成豆漿

By Edward Lewis
at 2013-08-01T12:26

奶茶要看你的糖量多寡，大約估算200卡

By Genevieve
at 2013-08-03T05:51

豆漿熱量不是更高?比洪瑞珍的再小一點

By Ina
at 2013-08-06T07:50

奶茶如果不是鮮奶茶你改喝豆漿吧奶茶＝紅茶奶精糖
喝了許多空熱量進去…

By Kelly
at 2013-08-10T09:52

可是這家早餐店的豆漿我喝過也蠻甜的耶

By Carolina Franco
at 2013-08-13T12:49

問下店家,有的會賣無糖豆漿

By Olga
at 2013-08-14T16:07

洪瑞珍的怎有人說才200多卡這邊有人說490卡?

By Catherine
at 2013-08-19T08:46

我有找到洪瑞珍的7-SHOPPING賣場

By Olga
at 2013-08-22T02:56

http://www.shopping7.com.tw/food/P_110.html

By Oscar
at 2013-08-23T01:44

有標註每100g熱量497.11卡（一個三明治約140公克）

By Rebecca
at 2013-08-27T17:11

算完之後決定還是不要吃了....

By Kyle
at 2013-08-30T08:26

為什麼熱量這麼高啊快跟便當有得拚了

By Wallis
at 2013-09-02T12:45

原來這麼高熱量反正也沒啥營養還是少吃吧xd

By Kyle
at 2013-09-03T06:09

洪瑞珍三明治放了不少美乃滋吧??

By Dorothy
at 2013-09-06T03:59

1個只有100克嗎??有那麼輕?

By Brianna
at 2013-09-10T06:00

140g左右

By Xanthe
at 2013-09-11T09:48

對一個140公克左右，所以換算一個約695.954卡 >_< (泣)

By Adele
at 2013-09-11T22:07

吃這個等於一餐的熱量了還不會飽xd

By Christine
at 2013-09-12T00:29

有的吐司為了口感, 製程中加了不少奶油跟糖, 加上中間若
有多塗了美乃滋或沙拉醬之類的熱量會高也不意外

By Andrew
at 2013-09-14T21:25

有..它很「誠實地」標註有加鮮奶油、美乃滋...

By Ursula
at 2013-09-16T04:16

我朋友說果醬三明治土司要好吃一定要加塗奶油...

By Ingrid
at 2013-09-16T23:23

挖哩一個三明治快700卡

By Joseph
at 2013-09-18T10:20

我可以一次吃四個太可怕了 QQ 不算不知道XDDD

By Carolina Franco
at 2013-09-18T12:58

四個已經超過到破表了xdd

By Daniel
at 2013-09-21T04:13

但是原PO吃的不是這款熱量應該不會這麼高吧（應該吧）

By Sierra Rose
at 2013-09-24T03:27

我被洪瑞珍的熱量嚇到了

By Agatha
at 2013-09-28T16:31

ㄧ盒是12個吧，所以ㄧ個70g ?

By Rosalind
at 2013-10-01T05:08

樓上真是一語驚醒夢中人

By Edward Lewis
at 2013-10-02T12:22

所以一個大約是348卡？（怎麼突然有種安心的感覺？明明依

By Ursula
at 2013-10-02T19:39

然是熱量很高啊）

By Christine
at 2013-10-04T07:52

至少正常一點，一個700卡是核能三明治喔

By Sandy
at 2013-10-06T09:38

不過三明治70公克真的很輕

By Callum
at 2013-10-07T07:36

洪瑞珍本來就很輕啊..

By Frederica
at 2013-10-11T10:06

zoey大的核能三明治讓我笑翻了...

By Carol
at 2013-10-13T22:54

自己算就好版上熱量魔人會幫你高估很多

By Elma
at 2013-10-17T09:34

840g/12個(1盒)=70g/個 497.11*0.7=347.9 一個約348卡

By Quintina
at 2013-10-17T13:26

推一個核能三明治一個三明治快700卡真的太誇張了XDD

By Candice
at 2013-10-21T01:41

好恐怖的三明治!!!QQ

By Rebecca
at 2013-10-25T06:59

很多東西別看體積小又輕熱量超乎你想像~

By Frederic
at 2013-10-26T16:34

核能三明治 XDDDDD

By Franklin
at 2013-10-27T06:46

真驚人，好在我果醬自己做的，新鮮減糖很安心

By Franklin
at 2013-11-01T01:21

今天早餐吃麥當勞600多卡不過我會控制熱量下班會運動

By Damian
at 2013-11-02T13:13

反過來說，在緊急關頭這個是補充熱量的好東西XD

By Iris
at 2013-11-06T16:24

推核能三明治.. 吃四個一天的熱量可以超標了...XD

By Gilbert
at 2013-11-09T04:34

後面才看到1個348cal，但想想四個大概只能當點心吧...XD

By Margaret
at 2013-11-12T15:28

其實我一直在想這應該不是可以當正餐的東西，吃不飽營養也

By Skylar Davis
at 2013-11-17T01:05

不均衡

By Enid
at 2013-11-17T18:13

這充其量只是點心吧

By Lily
at 2013-11-17T21:18

平常看到一片薄片吐司大小.等於一碗飯~三明治通常放都兩片

By Harry
at 2013-11-20T09:29

如果還加美乃滋~恩...也許實際上應該不只350卡XD

By Ivy
at 2013-11-24T19:39

核能三明治XDD

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