熱量計算的網站 - 健身

Olive avatar
By Olive
at 2011-11-29T14:51

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想請問這個熱量計算表
台灣食品營養資料庫
http://www.doh.gov.tw/FoodAnalysis/ingredients.htm
每份食物的重量都是以100g來計算嗎??
因為我找來找去都看不到重量標示在哪裡~

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Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-12-01T04:03
http://www.doh.gov.tw/FoodAnalysis/account2.htm
看來是100g 沒錯
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-12-05T00:44
另外請問 100g是指實際吃下去的部份?如香蕉,就是不含皮重
Steve avatar
By Steve
at 2011-12-07T15:52
蘋果 通常也會留有核心沒有吃到
Belly avatar
By Belly
at 2011-12-12T09:55
有些會講一根香蕉或蘋果約x克,熱量y卡 都不知實重還吃下的
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-12-13T05:30
謝謝E大~看的真仔細
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-12-14T20:38
http://tinyurl.com/7575t2p 這個有圖/有熱量/包含廢棄率

運動讓我心血管更健康

Connor avatar
By Connor
at 2011-11-29T08:33
自從來到Fitness版尋求能讓體態更好看的方法之後 我就也開始學習版上的先進們採取正常吃，慢跑加上重訓的運動方式 本來我從小就是個健康寶寶，沒有生過什麼大病，每年健檢都很正常 今年的健檢，我發覺雖然體重差不多，甚至還比去年重 但是我的心血管指數卻變更健康了 去年的血壓有好幾次量的的時候高壓都快到1 ...

是碰到停滯期嗎？

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By Rosalind
at 2011-11-29T07:17
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：24 身高：156 體重：52.5 BMI：21.5 體脂率：23.8 三餐內容 早餐：饅頭蛋/香雞蛋/肉粽/菜包*2/水煎包*2 輪替 配溫開水吃 偶爾配豆漿 午餐：便當主菜、三菜、飯全部減半 偶爾吃麻油麵線 晚 ...

新手~開始踏入減體脂的道路!

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By Steve
at 2011-11-29T01:08
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

握力

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-11-29T00:48
給爛鎖匠打完鎖 我和室友都打不開 但男生就打得開了 Orz 不知道是不是握力有差 打網球也是 男生打過來的球 不知道為什麼就是會被震到球拍握不緊 請問重訓有增加握力的方法嗎? 看了置底跟精華區沒找到(或是我想的分類和板娘不同 XD) 謝謝! :) -- ▏ ∩∩∩∩ 我和我的她 ...

可以在家自己做的啞鈴運動?

Noah avatar
By Noah
at 2011-11-29T00:19
目前手邊有and#34;一and#34;個約5公斤重的啞鈴 有什麼啞鈴運動是可以在家做的種重訓? 我翻過精華區好像沒有看到相關的? 都是在健身房裡的 感激回答! - ...