燃脂的高強度間歇運動 (中文字幕) - 健身

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By Frederica
at 2017-06-24T18:53

Table of Contents

https://goo.gl/5MoQQK

這次翻譯的內容是一套6分鐘的高強度間歇運動

動作包含深蹲、弓步、屈膝禮弓步、側向的單腿深蹲

可以重複2到3次來加強

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Tags: 健身

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2017-06-25T07:01
推。。謝謝分享
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-06-29T20:55
推

內臟脂肪怎麼降低

Madame avatar
By Madame
at 2017-06-24T15:32
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 大家好 小弟已經持續運動半年 目前身高171 體重90 ...

仰臥起坐後頸僵硬

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By Rachel
at 2017-06-24T09:59
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 想請問一下,因為昨天腰痛的睡不著, 今天開始捲腹練腹肌, (因為脊椎側彎,腹肌無力單 ...

心跳數過高會有什麼影響

Iris avatar
By Iris
at 2017-06-23T22:14
※ 引述《cjb (U)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）y : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ==============================以上禁止刪除================================= : 朋友 ...

心跳數過高會有什麼影響

Brianna avatar
By Brianna
at 2017-06-23T20:26
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）y ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 朋友無發文權限 代為發問 - 朋友為上班族 久坐 ...

氣泡水治拉傷？

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-06-23T20:13
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是==============================以上禁止 刪除===================================== （手機排版請見諒） 健身要時常補充水分笨蛋都知道，但最近好像開始流行改喝氣泡水 原因是身邊一兩個朋友也開始喝，看到筋肉 ...