爆筋爆很大 - 健身

By Rae
at 2009-05-17T12:27

Table of Contents

已爬過文但還是想再問問看

平常練習都是做俯地挺身

不過爆青筋的現象好像日益明顯

以前就滿明顯的，但現在更誇張

手臂不用用力就有點噁了，練習完更噁

有時還會被指指點點，感覺實在很差

我個人是覺得有點病態，不少親友也說難看

在家測體脂大約落在14.5～17.5（tanita 2204那台測的，數據好像不太準）

測了一個多月體脂也沒降低或升高，但青筋還是一直冒

有沒有什麼改善方法，多謝大家了

真相→http://www.wretch.cc/album/album.php?id=rainsong&book=16

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Tags: 健身

All Comments

By Doris
at 2009-05-19T10:02

體脂好低喔

By Irma
at 2009-05-21T07:10

14-17會很低嗎？

By Ina
at 2009-05-21T11:56

我覺得是血液循環不太好的問題?..

By Necoo
at 2009-05-23T12:40

這樣看起來，體脂應該低於14

By Odelette
at 2009-05-24T22:39

簡單阿.你是為自己而練還是為位親友而練?

By Zanna
at 2009-05-27T02:56

宇哥你越來越屌了這樣我怎麼追得上.....

By Kumar
at 2009-05-30T21:42

類似文你之前也PO過了...也是怕親友說噁心...

By Enid
at 2009-05-31T21:25

自己爽最重要.而且你擁有一身板上許多人都稱羨的肉體

By Barb Cronin
at 2009-06-04T11:23

我個人覺得有點病態，這是重點，想練肌肉不想冒青筋

By Delia
at 2009-06-05T02:20

別人的看法並不重要吧...

By Margaret
at 2009-06-05T15:06

這其實還算正常球場有個手球國手如果看過他的手...XD

By Hamiltion
at 2009-06-06T03:14

我青筋也是滿多的...不過是在練完或很熱的時候

By Rebecca
at 2009-06-07T05:15

自己不想要的話. 那就吃胖一點吧?! 讓表面覆蓋一層脂肪.

By Madame
at 2009-06-07T13:39

不過看圖到是還OK不會太誇張阿

By Christine
at 2009-06-10T10:37

你一個部位常使用自己會需要更多的養份去供給它

By Hardy
at 2009-06-14T12:01

不然就像h大說的體脂高一點就好了

By Leila
at 2009-06-14T22:56

照片體脂絕對低於14...12左右吧..

By Poppy
at 2009-06-18T14:05

爆筋很酷啊我有個女同學就超愛爆筋男生 XD

By Edith
at 2009-06-22T00:37

你體脂肪絕對比你測到的還低所以靜脈才會如此明顯
如果不喜歡這樣的話...吃胖是唯一解

By Frederic
at 2009-06-26T23:50

2樓推文是在推什麼冷涼卡好的..原PO怕筋太多就吃胖點吧~

By Bethany
at 2009-06-27T16:33

我如果像您一樣，我就出運了。XD

By James
at 2009-06-28T19:07

我可以分一點體脂肪給原PO 我很多

By Damian
at 2009-07-01T16:06

我終於看到傳說中的魔鬼筋肉人了！

By Yedda
at 2009-07-04T04:54

OMG....

By Margaret
at 2009-07-07T06:40

筋王!

By Hardy
at 2009-07-08T00:13

我覺得很帥啊很像少林足球魔鬼隊注射禁藥後的畫面

By Wallis
at 2009-07-12T11:57

感覺應該10%吧

By Joseph
at 2009-07-13T04:49

25%. 小菜而已。等靈丸放出再調整

By Audriana
at 2009-07-13T11:56

很正常阿，你沒看過二頭上靜脈跟小指頭一樣粗得人嗎？

By Michael
at 2009-07-14T15:54

那個才可怕拉，你的體脂肪很低，恭喜。

By Edith
at 2009-07-15T16:25

好像快裂開了耶

By Jake
at 2009-07-18T06:41

爆筋很帥啊，很羡慕!!

By Skylar DavisLinda
at 2009-07-22T06:57

我也覺得青筋還好耶~~~不過原PO體脂真的很低~~真猛!!

By Joseph
at 2009-07-26T22:06

喔喔! 那是下腹上血管 (菸)

By David
at 2009-07-30T00:40

應該15%以上我6.5% 看筋不準因為我筋一樣爆但沒練時

By Hedy
at 2009-07-30T21:23

體脂就升到10% 肌肉量的問題

By Carolina Franco
at 2009-08-04T18:43

這體脂低於14吧估計 10-12% 甚至更低..

By Brianna
at 2009-08-05T09:43

越練爆越多感覺挺恐怖的，有種小蚯蚓還在不斷增生中的感覺

By Donna
at 2009-08-05T12:22

我也想知道自己體脂到底多少，可以去哪量較準確？我該增肥了..

By Kama
at 2009-08-09T20:59

醫院量可能會比較準

By Emily
at 2009-08-13T22:10

醫院量..氣體代謝儀或是專用體脂夾會比較準

By Hedy
at 2009-08-15T21:28

青筋是不是靜脈血管?這樣算另類的靜脈區張？

By Emma
at 2009-08-16T03:57

就像腿部一樣？

By Isabella
at 2009-08-20T07:22

跟樓上想的一樣這是不是手部的靜脈曲張...

By Donna
at 2009-08-24T07:15

我有女的朋友說過那樣很性感說...

By Elizabeth
at 2009-08-25T20:31

我男的，前兩張很帥，第四張就蠻噁心的＝＝
但最讓我感到詭異的是不知道為啥我會覺得第三張也很

By Callum
at 2009-08-29T16:19

噁心，明明只是把第二張的上臂部份用衣服遮住而已~"~

By Robert
at 2009-09-03T13:59

血壓正常嗎

By Ina
at 2009-09-03T23:43

大腿的肌肉好強!

By Damian
at 2009-09-05T01:34

應該跟血壓無關這種應該是天生的我高血壓也沒爆青筋

By Susan
at 2009-09-08T18:06

真的是羨慕您的低體脂啊，我想您就是體脂超低再加體質，所

By David
at 2009-09-11T18:46

以才會爆筋，個人覺得超帥，但是您若很困擾，其實就增加一

By Candice
at 2009-09-12T14:22

點皮下脂肪就可以解決了..(唉，我們都是要減脂..您卻是..)

By Skylar Davis
at 2009-09-12T21:36

刃牙

By Lily
at 2009-09-15T20:52

好正點阿怎麼會噁心

By Necoo
at 2009-09-18T15:06

好酷!!! 超級塞亞人要出來了

By Edwina
at 2009-09-22T13:29

好酷喔~ 我之前很想這樣，但現在看了有點怕 XD

By Bennie
at 2009-09-23T21:38

我也是蠻瘦的也會擔心有青筋但是我練都沒有增加

By Audriana
at 2009-09-26T17:05

筋像數藤這樣滿手爬,還蠻噁心的,瘦子好像會這樣,我朋友就

By Irma
at 2009-09-28T12:03

是..他也沒在練重訓

By Blanche
at 2009-10-02T22:19

我終於看到傳說中的魔鬼筋肉人了！

By Linda
at 2009-10-07T08:49

酷斃了

By Kyle
at 2009-10-07T23:23

cool~~~~~~

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