版娘不再 只好自己報到 年度結算跑量 - 健身

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12月 原本是我要開始加緊練習 明年渣打 跟高雄馬得時候

朋友介紹意外找到工作 不然有機會破250KM 最後12月結尾收在226.99KM

還是連拚10KM *4天 不過一周休息有差 破PB 10KM 47:15

體力這種東西 不進則退 上次的PB是半年以前

中間奔波 只要那月沒到200 速度耐力 就有衰退感

還是沒有天分進45分可能在等等 望向版上神人半馬90分眾多

年度結算2095.7KM 應該只會少不會多 有時沒戴錶輕鬆跑

http://imgur.com/a/1SNnK

感動在天冷的路上 還有女生願意出來跑 更加增加跑的動力

都會因為不想先休息 比計畫多跑2-3K 也會更加堅持 隔天再去跑的意志

有沒有人要一起分享 今年結尾 或 12月結算






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