物理治療一直好不了怎麼辦… - 健身

By Dorothy
at 2020-03-30T23:42

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去年七月到現在一直進行自費物理治療一直都沒有好轉甚至變得更嚴重，有推薦的大型醫
院可以檢查嗎？

去年原本右腳膝蓋有疼痛問題，因為健保的沒效果就找推薦有名的物理治療所來治療。

膝蓋問題改善的同時，右腳肌肉開始出現緊繃疼痛，推測是臀中無力導致代償，後來逐漸
的右邊肩膀也開始出現異常右邊脖子會非常僵硬，途中進行的拉筋跟訓練都沒有完全根治
，甚至腰方肌開始出現緊繃的問題，左邊的身體也開始出現緊繃的問題。

現在先換另一家治療，目前是先要求完全不要進行運動，診斷是核心肌肉失衡，要求我進
行簡單的脊豎穩定訓練，還有進行一週兩次的治療。

現在的狀況是，右半身從前臂、三頭、肩膀、下背、臀肌、大腿和小腿都不舒服。
左邊的臀中肌跟髂腰肌出現緊繃，只要躺下壓迫到就會不舒服，最嚴重是痛醒，整個背部
肌肉緊繃不舒服，無法專心工作。

有重訓的習慣，胸背腿都有在訓練，現在完全停住訓練，身體的感覺非常糟糕不知道該怎
麼處理了…

我人是在北部，前輩們可以給個建議嗎？不然我真的覺得很絕望…

--

All Comments

By Iris
at 2020-03-31T13:43

我只知道中部的陳健行醫師蠻厲害的

By Robert
at 2020-04-05T00:53

去台北找FP Taiwan吧

By Eartha
at 2020-04-07T02:40

可以去板橋康之苑脊骨整復看看喔，還可搭配紅繩訓練

By Faithe
at 2020-04-08T22:01

誠星物理治療，李老師很厲害，快狠準

By Ursula
at 2020-04-10T00:26

但自己重訓如果姿勢都走鍾，也會影響治療效果。

By Adele
at 2020-04-12T22:19

把自己日常站坐卧走拍起來，架個攝影機在自己房間紀錄一
下，或許會有意外發現喔

By Isabella
at 2020-04-13T09:43

聽起來不太像受傷，也許可以試看看按摩&拉筋

By Liam
at 2020-04-15T11:31

不是沒效是你錢不夠花一萬沒好你有試試兩萬嗎？

By Eartha
at 2020-04-15T23:32

試試看肌肉放鬆吧！雖然很痛！

By Skylar DavisLinda
at 2020-04-17T22:42

推樓上，試試好好做按摩跟伸展。

By Freda
at 2020-04-18T21:13

建議去按幾次專業的運動按摩

By Ina
at 2020-04-23T03:25

去掛神經內科試看看

By Liam
at 2020-04-24T19:35

之前也是肩膀受傷乖乖休息當廢人一個半月滾輪放鬆就
好很多了，給您參考

By Michael
at 2020-04-27T00:26

大安晨熙物理治療所我覺得很強，我看遍多家最好他幫我弄

By Robert
at 2020-05-01T04:02

好的，治療要有耐心

By Adele
at 2020-05-05T06:10

士林林峰而一次1500效果佳

By Liam
at 2020-05-06T05:32

這種找再多物理治療都沒用，要換訓練菜單

By Susan
at 2020-05-09T14:53

背部肌群量加重，後三角、旋轉肌、臀肌腹肌加強訓練

By Skylar DavisLinda
at 2020-05-14T05:15

覺得你應該要休息一陣子

By Valerie
at 2020-05-15T17:56

然後找個把筋膜伸展or旋轉的運動輔助，可以避免這個迴

By Lydia
at 2020-05-15T20:43

你的生活和訓練也可能是問題的成因，建議一同評估

By Suhail Hany
at 2020-05-20T16:53

請物理治療師評估你的重訓動作有無問題啊
很多人死也要動但是如果是姿勢導致的問題
你不修正就只是繼續送錢給物誌而已

By Lauren
at 2020-05-20T22:56

換一家有效果嗎？另外建議去大醫院檢查，看是超音波還是
mri，那麼多部位都不舒服，也可能神經出問題

By Candice
at 2020-05-22T09:32

不去醫院看醫生一直堅持繞遠路==

By Leila
at 2020-05-25T17:57

中部壓王很有名運動按摩治療師

By Cara
at 2020-05-30T08:12

板上好像不常看到瑞稞，是開運動處方的自費物治，每次去都
學到蠻多的，痛很久的手腕也好了，推

By Queena
at 2020-06-02T04:51

骨盆有正嗎?或者髂腰肌緊繃致使骨盆前傾使腰椎受力大?

By Brianna
at 2020-06-07T04:51

醫生看的偏硬體面有無問題~治療師偏軟體面~各有領域

By Skylar Davis
at 2020-06-10T06:09

可以健保評估看看啊~如果結構是好的再來看功能代償...

By Connor
at 2020-06-13T02:26

推骨盆，可能是骨盆的問題

By Lily
at 2020-06-13T04:16

這種亞健康狀態看醫生很難解吧，不過還是去看一次，照照片
子安個心也不錯

By Daph Bay
at 2020-06-15T19:05

先排除自體免疫疾病跟神經問題再考慮肌骨骼問題吧

By William
at 2020-06-20T12:05

會痛醒大概不是一般不平衡，一般人疼痛閾值沒有那麼敏
感。。。

By Elvira
at 2020-06-25T00:12

建議看看發炎指數以及白血球

By Elma
at 2020-06-25T17:14

同樓上

By Blanche
at 2020-06-28T07:41

推誠星

By Oscar
at 2020-06-28T19:02

康科特板橋館推推

By Joe
at 2020-06-29T01:44

請問一下骨盆問題是掛骨科嗎？之前問骨科醫師有關確認
骨盆是否歪斜的問題，結果他教我去找復健科

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