物理治療師? 還是認命?! - 健身

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-05-27T17:10

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大家好 最近有個問題一直困擾著我
小弟已經健身持續三年多 174cm 73kg 14%bf

隨著肌肉長大 最近發現兩邊的肩位好像不一樣?!
不是高低肩 是我右邊比較長(不是右三角比較大)
而是從脖子右斜方肌到三角那段骨頭比較長
然後右肩好像比較前面一點 @@...從正面看我的右闊背比較大(從後面看是一樣的)

這問題造成我兩邊肌肉感受度不一樣..拉單槓或是military press
右邊感受度高很多 肌肉也比較發達 (我知道右撇子當然右邊發達)
我右手的前三角比左手大蠻多的就是因為這原因 (但是側三角兩邊是一樣大的)

但是就算配合左手 拿啞鈴做肩舉的時後
右手的肌肉感受度比左手高很多啊!!
我很確定我動作是正確的...

另外如果是用槓鈴做肩舉的話 也是一樣右手感受度高很多
然後舉起來的時候 兩邊肩位在不同的地方 (不是高低 而是前後不一樣)
拉單槓的時候也是肩位前後不一樣 =(..所以闊背感受度,大小也不一樣

請問我這問題是找物理治療師還是找骨科??
如果是物理治療師的話 請問台北有推薦誰的嗎?
謝謝大家!

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Tags: 健身

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2015-05-29T07:24
就是高低肩
Jack avatar
By Jack
at 2015-05-31T18:06
慣用手的出力方式導致肌肉大小不同，影響柔軟度吧
我自己也跟你有類似的情況，雙手向上舉直，右肩延展
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-06-03T00:08
度會較差，手也比較容易發麻~ 物理治療叫我多拉筋
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-06-05T14:00
多去找他放鬆肌肉~
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-06-07T18:59
我之前也高低肩 因為慣用手強太多 後來盡量作單手動作
改善了不少
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-06-11T18:12
我有請很多人看 跟照相..兩邊肩高是一樣的
還是高低肩不是這樣看??
Donna avatar
By Donna
at 2015-06-12T21:00
物治師或是復健科醫師
Tos...round shoulder...forward head...
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-06-14T02:30
Posure or muscle imbalance
Posture....
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-06-14T05:40
推薦樓上好強喔～
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-06-16T22:16
人體本來就不可能完全對稱
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-06-17T02:12
基本上只要你沒有不舒服的症狀困擾你
其實是不需要特別治療的
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-06-20T06:25
光聽形容很難診斷，有時候是肩帶肌肉不平衡圓肩造成視
覺差異。也可能胸椎側彎或旋轉肋骨跟著變形造成的。
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-06-21T08:57
當然也有可能是真的骨頭不一樣長。看醫師的好處是可以
照X-ray確認骨頭。但如果是肌肉或神經性造成的找治療師
吧…但健保通常不會給付這東西
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-06-25T05:17
健保的治療師基本上不會佛心到評估這麼多
Edith avatar
By Edith
at 2015-06-27T13:42
坦克葛格不要亂推我(倒地
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-07-02T12:24
嗯，怎麼會倒== 原po快去找樓上，他在地上等你
Selena avatar
By Selena
at 2015-07-03T15:22
啊-.-
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-07-04T02:22
你請人幫你量看看是不是右邊肩胛骨內緣與胸椎的距離比
左邊還要長 是的話就是菱形肌左右不平衡
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-07-04T20:58
謝謝大家的回答~還是決定去看物治師
Noah avatar
By Noah
at 2015-07-05T14:30
請問有推薦的醫生嗎~ 在台北~

關於轉讓器材

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-05-27T13:52
因為要照顧新生兒 每天睡不到四小時實在沒心力重訓 加上小孩以後需要爬行的遊戲室 只好忍痛把佈置完成不到半年的健身房器材都拿去賣= = 可是像power rack我不會拆... 臥推椅 槓片組 奧槓 羅馬椅 組合啞鈴那些加起來應該破400kg 實在非常重 不太可能請買家自己搬... 請問版上有 ...

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By George
at 2015-05-27T09:46
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