第一次頭暈... - 健身

大家好，我第一次在這詢問，包含我現在正在打字，都在頭暈的狀況...目前持續2小時。

我健身資歷4年左右，平常只在維持，不突破，重量不重。

但要說今天的狀況...

我下午2點吃完中餐，六點開始第一組臥推。
2點到6點，這中間只有喝一點水（大概300cc）

在還沒開始做之前一切正常。

六點十分第一組熱身的臥推，沒有重量，空槓20kg。
正常呼吸，推吸收吐，做了15下，速度普通。

一做完，一般的起身速度起來，突然頭很晃。
開始覺得頭暈想吐（想吐沒那麼嚴重）

只要我把頭低下就會極度暈眩。


在健身房外頭沙發坐著一小時，吃了巧克力可頌，450ml的牛奶，還有100公克的巧克力球
。

照理說如果是能量的問題，應該在吃完這些東西30到45分症狀就會減輕，但我還是一樣...

然後我就回家，沖熱水澡，沖澡前吃了一匙大概100克的白砂糖。

就到現在。
（文章打到這還是在暈，但只要我不到處擺動頭部就不會有很誇張的暈眩）

我躺下會暈眩，接近喝醉酒的暈，但會想吐及不舒服。

查了一下，感覺也不太可能是努責現象，但不知道也是不是...


有人可以幫助我嗎？

我現在坐在床上都還在暈，只能坐著，不能靠牆坐跟躺著...

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