特愛吃炸類、蛋糕，這樣我應該怎麼減肥呢??? - 減肥
By Elma
at 2012-11-15T00:00
就是因為太愛吃所以才會讓我，讓我胖了7公斤~~努力在控制自己，但已經累積的公斤到底該怎麼減??
愛吃澱粉是肥胖的主因，而且吃澱粉是很容易發胖的不過白飯、麵包這些怎麼能抗拒的了，但是也在短時間胖的很離譜我就上網去搜尋可以吃又可以瘦的方法，後來看到這組超＋纖＋素和速*纖益---菌*群受到一致的好評，就有打給他們客服詢問，（電話在這雙手奉上零七-六九零八五86）客服小姐是跟我說超＋纖＋素是在做體內環保、清除宿便、毒素跟廢水、廢物速纖｜益｜菌｜群可以幫助包覆過多過多的澱粉、糖份和油膩的脂肪油，因為很多人都愛吃澱粉(我就是其中之ㄧ^^)所以這是一大好消息它只要在睡前空腹三小時喝時用冰水泡兩包超＊纖＊素，三餐飯前半小時吃兩顆速＊纖益＊菌＊群，我從74瘦到現在54了耶!!這是訂購網站也跟你分享啦http://fWd4.Me/07oO...
我試了五花八門的減肥方法後，終於是找到了這十八年來的肥胖救星S♗美♗人！！！！！！！！！！！！！一開始也只是抱持著試看看的心態，所以只是先訂購了一盒超♗纖素沒想到............一試就靈!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!食用超♗纖素時必須前後空腹三小時，所以不吃消夜的我都是在睡前食用的!!!一次兩包配冰水一覺天亮後，就順利的把我囤積已久的廢水、宿便、毒素、油膩脂肪油通通分解成小分子排出體外整個人都輕鬆了呢！就這樣食用了快一個月，體重就減少了3公斤！！但是為了加快瘦身的速度，我打電話到S♗美人的客服專線他們推薦我超♗纖素+草本♗超纖膠囊+活力♗纖錠這組窈窕♗旗艦組！這組♗旗艦組完全照料我的三餐餐前餐後三餐餐前半小時兩顆活力♗纖錠，讓我增加飽足感而三餐餐後十五分鐘吃一顆草本♗超纖膠囊，這是顆有油切效果的膠囊所以能幫我吸附油膩的脂肪而且當時我因為是第一次電話訂購的，所以還享有任12盒送3盒的優惠耶！！三個月下來有窈窕♗旗艦組的加持和每天持續的喝1500cc以上開水，我竟然又順利的少了23公斤耶～～～～～～～～～快點一起簡簡單單加入瘦身成功行列哦^_^這是客服哦ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ-⑧⑤⑧⑥這就是♗旗艦組哦http://dAHvEiT.NoTloNg.COm...
真的下定決心要瘦身的話..就要有恆心有毅力哦分享給你..我自己的減肥經歷過程讓你可以跟著我瘦的健康又美麗減肥我有幾個訣竅要瘦的健康三餐還是要適當的進食<不易復胖>過了八點盡量避免消夜跟點心的攝取<加速瘦身>每天補充2ooocc的水幫助代謝<代謝有成>油炸、高熱量、都是肥胖的致命傷<肥胖可能>光靠這些是不夠的..我還會搭配減肥食品來幫忙..讓我瘦更多哦我吃不多但是常常有小聚餐~所以每天餐前再吃飯前我會吃ㄧ顆速纖＊益菌群來幫助我阻擋澱粉油脂吸收晚上睡覺前我會喝兩包超*纖*素..這組組合真的很好用..剛開始用的時候一組就從56公斤瘦了5公斤..之後我又持續吃了一個月又瘦了5.5公斤哦..睡前兩超*纖*素可以防止我體內脂肪繼續擴大幫我水腫的體質做一個大改善、還有清除我體內不必要的廢物讓我累積滿腹便便<<宿便通通一掃而空哦>>減重不再是我一個人奮鬥..因為如果我再減重上遇到任何問題我都還可以打電話給客服去詢問、去跟他分享我減重的過程呢所以我才會安心的使用她們的產品!!超有保障喔!!電話是O769O-716O網址是http://foN.gS/ltVjuq/...
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跟你分享我自己的減肥方法>>既簡單<<★>>又健康<<以前我靠吃藥來減肥..可是效果真的有限..讓我復胖好快..堂姊自己瘦很多..她說她都是靠>>S媄人<<讓她瘦了25KG..所以我自己也有買來用用看..一剛開始我真的不知道該怎麼用..我姊還幫我做介紹..她知道我每天上班的關係都吃外食比較多..所以叫我可以帶草本＊超纖膠囊。>>可以抑制下一餐的食慾..減少腸道內囤積的廢物跟脂肪..>>金針菇萃取含友植物性甲殼素可以吸附油脂..阻礙脂肪膽固醇吸收讓我自己使用一盒<<20天>>就瘦了3KG..之後我還有多帶姊姊介紹的超*纖*素。>>睡前吃這個讓我隔天排便通暢無阻..而且肚子會咕嚕咕嚕的蠕動..>>本來有水腫的問題..自從吃了這個不再有這方面的問題..>>代謝變的比以前還要好..減少腸道囤積的宿便跟毒素..讓我代謝UP自從兩種一起搭配..讓我從73公斤吃ㄧ組就瘦了5.5公斤而且中間我還懶惰間隔了一個月都沒有再變胖..不過因為我本身很容易便秘所以我又乖乖的吃了..這樣才可以幫助我代謝幫我調整我的體質讓我的身體更好可以月月瘦的健康、天天瘦的輕鬆..這是我自己的經驗分享..電話訂購 O769O-8896網址訂購 http://chIlp.it/d201ab...
其實減肥有好多種辦法只是重點在：有沒有用、健不健康健不健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，豈不是得不償失。就拿我自己來講，我試過很多方法一開始1.節食(效果並沒有很大，卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動(我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)因為有了之前的節食減肥經驗，所以三餐一定都會進食，不過吃很少。可怕的是…就這樣持之以恆的經過半年。旁人都不覺得我有瘦！其實我自己也不覺得==然後只要稍微吃個好料，體重又飆高！總之就是要哭沒淚屎阿後來才知道~原來少吃是沒用的!因為吃錯東西還可能會變胖!orz所以重點就是有沒有吃對食物!很重要、只要飲食正確~減肥就不是問題。先來看看我的減肥大成功-變身過程，我女友寫的喔只改變自己的三餐飲食習慣，就能健康瘦下來~PS：在多餘脂肪還消滅之前，千萬別運動。肥肉變成肌肉會 超難瘦！（過來人經驗之我是過來人）用一個月的時間來試試看我的方法～我三個月瘦了15kg～體重從78kg減重到63kg~體脂肪降了16%～從34%降下來到18%重點是大吃特吃都沒有復胖！提醒：千萬不要用藥物或不進食來減肥喔！ 不但傷身，也不一定會瘦喔！只要你是認真想減重，配合我的方法試試一個月。讓我們一起得到健康～成功減重～還不復胖！在我網誌留言或寄信給我～讓我幫助你～趕快加入瘦身男女的行列吧。...
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