瑜珈滾輪 - 健身

各位版上的大大~
不曉得為什麼最近運動完
有拉筋，不過隔天腿還是會痠(尤其小腿)
想請問一下
有沒有人用過這個滾筒啊(不一定跟圖中一樣，也包括海綿的)
http://ppt.cc/mZ6s
好像可以按摩到深層的肌肉(?)
感覺跟小腿按摩有類似的效果
想請問版上有前輩用過嗎?
用這個的效果好嗎?回不會有什麼反效果之類的?
可以分享一下!!

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