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生理期仰臥起坐 - 健身

Catherine avatarCatherine · 2012-08-06

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請問生理期來時 還是可以做仰臥起坐嗎?

還是最好休息?謝謝

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All Comments

Caitlin avatarCaitlin2012-08-11
我沒有生理期,不過我仰臥起做這類的動作一個禮拜一次...
Ivy avatarIvy2012-08-13
大潮那一兩天 我會休息~
Franklin avatarFranklin2012-08-14
身體沒有不舒服的前提下應該可以
Christine avatarChristine2012-08-16
布類就坐會累就休息