生產後的體脂肪? - 健身

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各位好
想請問產後的體脂肪飆高是正常的嗎?
孕前28% 目前產後2個月體重剩3kg 體脂卻是35%!!


是否那3kg都是油?
還是這是懷孕後的身體機制?
有人說懷孕會增加皮下脂肪
我的背、上手臂、大腿都特別胖
這是因為我的肥胖DNA還是產婦都是胖這?


目前哺餵母乳中
一直都好餓好餓!
明明以前食量不大的...Orz


謝謝!

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All Comments

Regina avatarRegina2013-03-16
我好像有份孕婦的飲食規畫@@ 我去找一下
Annie avatarAnnie2013-03-20
還在餵母乳就先別心急吧。做點瑜珈跟輕鬆的有氧慢慢消
Eden avatarEden2013-03-25
總是會想怎麼女明星都馬上恢復,有哺乳應該會肉肉的?
Joe avatarJoe2013-03-29
也許他們都沒哺乳吧?
Adele avatarAdele2013-03-30
哺乳的媽媽基代會提高不少
Hardy avatarHardy2013-03-30
哺乳的賀爾蒙會導致脂肪合成~所以體脂上升是正常的
Freda avatarFreda2013-04-01
不一定..我餵母乳到最後體脂只剩15
Hazel avatarHazel2013-04-04
餵母乳.營養均衡.做運動.會慢慢恢復產前身材的喔
Franklin avatarFranklin2013-04-05
哺乳的賀爾蒙會導致脂肪合成?請問這是哪的資訊~謝謝!
Margaret avatarMargaret2013-04-06
我也是哺乳媽..生完體脂跟妳差不多高~規律運動會慢慢
Necoo avatarNecoo2013-04-07
降下來..還在努力中!不過有的媽媽~產後很快就瘦了!
Selena avatarSelena2013-04-09
我覺得這跟體質有關係..不過瘦得太快~肚皮會鬆鬆的
Emily avatarEmily2013-04-13
我就看過我好朋友生完的肚皮.瘦很快~但肚皮鬆的很誇張
Jake avatarJake2013-04-17
母乳媽~規律適當運動~健康飲食就好..不要太減重囉~
Connor avatarConnor2013-04-22
PS.她已生完1年半..肚皮還是無法恢復~><慢慢瘦 比較好