生酮布丁的食譜 (中文字幕) - 健身

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By Elma
at 2017-11-20T20:28

Table of Contents

https://goo.gl/SnXpvW

Thomas DeLauer要利用杏仁奶和奇亞籽

製作適合生酮飲食的布丁

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Tags: 健身

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2017-11-25T19:17
要不要考慮直接吃布丁就好？每次看到生酮甜點就很想笑
Lauren avatar
By Lauren
at 2017-11-29T21:15
就低碳甜點啊 不懂好笑在哪
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-12-03T13:35
想吃就吃，何苦弄個假的來騙自己？又吃一塊蛋糕會爆肥？
Rae avatar
By Rae
at 2017-12-05T07:36
我還是很想念傳統布丁，有點悲傷
William avatar
By William
at 2017-12-09T13:21
想吃就吃唄，真的怕就算好份量，何必搞個假的？
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-12-13T17:19
如果pudding的定義就是糊狀點心的話啦...
鮮奶油和蛋自己做真布丁也很美味啊，碳水也沒多少
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By Dorothy
at 2017-12-14T03:46
照這個說法用代糖取代精製糖也很可笑 "控制"好就好阿
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By Aaliyah
at 2017-12-17T10:00
有種素雞素魚的哀傷...
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-12-18T19:09
@sa確實一樣很好笑
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-12-22T07:07
這麼擔心就不要加糖啊 吃起來跟蒸蛋有87%像~
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-12-22T18:03
代糖的確一樣可笑阿 真心
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-12-27T03:27
奇亞籽pudding滿好吃的 這食物一開始也不是生酮用..
Damian avatar
By Damian
at 2017-12-30T06:43
外國的pudding定義跟台灣很不同 台灣的應該較像flan
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-12-31T04:26
對XD 朋友第一次在國外滿心期待看到"pudding"
Tom avatar
By Tom
at 2017-12-31T13:55
上來一個他覺得根本是蛋糕的東西XD
Joe avatar
By Joe
at 2018-01-02T23:46
即使是國外pudding 的表現也差別大 有傳統甜點叫rice pudd
ing 也有Christmas pudding 完全不同長相 也跟‘布丁’差
很多 XD
Michael avatar
By Michael
at 2018-01-07T12:29
又帥身材又好又會煮菜，恩我是說生酮飲食真的要研究
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By Cara
at 2018-01-10T19:30
營養學，原來奇亞籽和杏仁奶可減少體內發炎狀況~
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-01-12T21:06
米糕也算pudding

哺乳媽媽減肥

William avatar
By William
at 2017-11-20T18:44
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：25 身高：160 體重：63 BMI：24.6（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：30.3%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際為生 ...

16/8斷食法 晚上運動如何補充

Sandy avatar
By Sandy
at 2017-11-20T18:15
最近看同事在實行16/8斷食法，指早餐喝防彈咖啡外，其他飲食需要集中至8小時10:00-1 8:00（也有人說6小時）內然後禁食16小時 但對我而言，晚上常常跑健身房上Body Combat等激烈的有氧課或重訓的話，不太確定我 要怎麼嘗試。因為上課完極有可能會餓，也怕不補充任何東西（蛋白質之類的）會掉肌肉 ...

有肌肉再有氧，會瘦比較快?

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By Frederic
at 2017-11-20T16:56
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訓練菜單請益

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By Agatha
at 2017-11-20T16:48
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：23 身高：170 體重：77 BMI：26.64 體脂率：24%以上，新買的體重計感覺不準，之前在康是美量24%現在量得21%，但是現在是更肥的階段 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三 ...

減肥快一年遇到瓶頸請益

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By Gary
at 2017-11-20T15:48
基本資料 性別：男 年齡：30 身高：174 體重：68 BMI：22.5 體脂率：19.2 參考照片：https://imgur.com/a/LgEJt 只有inbody數據 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 例：使用直徑「30~40mm之 ...