用力重訓.結果牙齒有磨牙耗損的情形 - 健身

不知道是我自己個性，還是給自己太大壓力的關係

我在重訓的時候，因為想要達到連續完成三組，然後能再有提升重量的目標

結果好像除了手臂出力..牙齒好像也因為咬合用力太過大..

有些像人家會磨牙的那種磨損的情形.會發現這問題，是因為上後右第二大臼齒咬合會痛

我本來以為是蛀牙，去檢查醫生告訴我說是磨損的關係，問我是否壓力過大有磨牙情形?

我才想到有沒有可能是因為重訓的關係，牙齒咬合力量太大造成的

請問大家有遇過這樣的情形嗎??不知道有這情形要怎麼解決改善呢??重訓要戴咬合器嗎?

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從以前到現在，和N+個不同國籍、不同類型、年紀的男人交往過

健身的樂趣除了讓身心更健康，在於能光明正大的貪看男人身材

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