用花椰菜米減醣？ - 健身

By Jacky
at 2021-05-05T14:41

Table of Contents

夏天要到了，想要再減些肉肉
看很多人分享減醣戒澱粉有滿不錯的效果

目前已經有把白飯跟麵改成地瓜跟馬鈴薯
但幾天下來有點吃膩了…
搜尋了幾個大家推薦替代主食的食材
蒟蒻麵、豆腐麵、花椰菜米…等等
感覺花椰菜米接受者比較多(?
因為我看連便利商店都有出花椰菜米便當了

有在想要不要買那種一袋的花椰米回家吃
但也還沒嘗試過
不知道哪個牌子大家比較推？

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Tags: 健身

All Comments

By Elvira
at 2021-05-05T19:23

牌子都差不多記得炒乾就好

By Tristan Cohan
at 2021-05-08T18:25

要有點廚藝才會好吃..不然真的會很噁

By Catherine
at 2021-05-10T17:53

口感很不像米不如直接炒花椰菜

By Damian
at 2021-05-11T16:14

很難吃

By Dora
at 2021-05-16T08:09

炒乾一點做成炒飯

By Victoria
at 2021-05-20T00:59

要乾才能吃，濕濕的很噁

By Hazel
at 2021-05-20T14:57

花米廚房海陸跟菠菜好吃，回購蠻很多次了

By Olive
at 2021-05-24T13:36

隨便吃啊記得算熱量+運動就好

By Genevieve
at 2021-05-29T03:13

算蛋白質、脂肪、澱粉總量就好啦，避免高鈉和糖份，再加上
運動根本可以隨便吃，哪需要這麼辛苦

By Frederica
at 2021-05-30T21:46

直接炒花椰菜+1

By Andy
at 2021-05-31T00:49

原PO是那種沒吃到飯或麵就好像沒吃過這一餐的那種人嗎？
不然就不需要執著於主食…

By Cara
at 2021-06-04T12:14

地瓜馬鈴薯都吃了怎不吃糙米

By Jake
at 2021-06-09T11:09

直接吃花椰菜+1 比較好吃又比較便宜

By Tom
at 2021-06-13T22:57

避免高鈉和糖分其實就不是隨便吃了拉

By Lydia
at 2021-06-16T04:03

覺得沒那麼像米，我也覺得不如直接吃花椰菜就好。

By Charlotte
at 2021-06-17T15:40

炒乾才比較像飯，直接吃就是花椰菜

By Quintina
at 2021-06-18T11:08

難吃...QQ

By Zanna
at 2021-06-23T08:38

原po問牌子結果大家都在討論產品XD我的話推大成啦，日式口
味那款還可以補充雞肉蛋白質

By Harry
at 2021-06-23T19:37

我自己是用絞碎脫水後的高麗菜弄成偽蛋炒飯，比花椰菜米

By Isla
at 2021-06-24T01:14

個人認為味道比花椰菜米好吃

By Agnes
at 2021-06-24T09:43

算熱量和比例

By Brianna
at 2021-06-26T06:06

超愛吃花椰菜米.....原來那麼多人不愛

By Isla
at 2021-06-28T14:30

加蛋炒乾，調味是咖喱粉真的很好吃

By Elma
at 2021-07-01T16:06

難吃

By Zanna
at 2021-07-06T15:07

菜味很重，跟蛋一起炒會好吃一點

By Lauren
at 2021-07-10T03:15

馬鈴薯比白飯還糟糕耶....

By Lucy
at 2021-07-10T23:09

拿來搭配減脂的時期的飲食還蠻OK的吧以前地瓜吃膩
問了world gym教練很推花椰菜米他自己減脂時期也都
吃這個但吃久了總是會少了點飽足感所以才只有拿來
替代地瓜而已

By Elizabeth
at 2021-07-14T17:59

我買costco的煮咖哩不錯吃啊

By Eden
at 2021-07-17T11:15

吃了之後瘋狂放屁不臭但自己很尷尬啊

By Brianna
at 2021-07-20T13:45

我都把嫩豆腐切成小塊當作白飯來吃

By Puput
at 2021-07-25T09:52

主要是很麻煩等於還要做成炒飯也沒飽足感直接少吃

By Megan
at 2021-07-28T13:09

白飯配花椰菜還比較快

By Eartha
at 2021-08-02T08:47

因為很難吃

By Bethany
at 2021-08-04T23:24

藜麥+燕麥

By Edwina
at 2021-08-06T09:45

沒有其他添加物的話馬鈴薯優於白飯不少吧

By Agnes
at 2021-08-07T02:01

貴又不好吃還不如直接吃花椰菜

By Liam
at 2021-08-11T15:50

我覺得完全不像飯

By Agatha
at 2021-08-12T05:14

煮成稀飯可以接受啦

By Andy
at 2021-08-12T20:10

其實我覺得這米不好吃，之前看一堆說什麼口感可以取代白

By Kama
at 2021-08-17T19:56

米，完全不像啊，白米好吃太多了

By James
at 2021-08-17T23:56

實在很難吃

By Hedda
at 2021-08-18T01:21

要把吃飯配菜的習慣改掉才走的長久

By Rosalind
at 2021-08-21T08:49

容易脹氣的要考慮一下

By Genevieve
at 2021-08-24T02:16

想詢問為什麼馬鈴薯比白飯糟糕呢？最近剛愛上吃馬鈴薯XD

By Isabella
at 2021-08-28T09:18

而且開始減脂後的飲食都偏清淡反而找不到需要配飯的東

By John
at 2021-08-29T13:14

西白飯是真的需要碳時硬吃的那到底配一個不是飯的菜
的目地是?

By Carol
at 2021-08-30T01:52

買一包我都吃幾個月真的沒好吃到會想天天吃

By George
at 2021-08-31T12:28

花椰菜米加蛋加打拋豬炒乾很好吃

By Jacob
at 2021-09-04T04:16

花椰菜米+1 .. 好市多很划算.

By Lauren
at 2021-09-06T06:15

我超愛吃花椰菜米！

By Enid
at 2021-09-10T18:27

我之前生酮端午節拿來包花椰米粽子還滿好吃的

By Quanna
at 2021-09-13T04:37

+蛋好吃啊

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