用餐時間 - 健身

先前因為我都有在上課

下課都會順便去健身房慢跑

還記得期中到期末我體脂肪從27掉到23

但是現在因為暑假 就開始懶惰

但是我算了一下 我一天也才吃了1500大卡左右

而我一天的基代是2096

但是我進餐時間分別是 中午12:00~下午15:00

以及 20:00~24:00

也就是下午茶跟宵夜時段

兩餐而已

這樣還會瘦嘛?

線再大約一個星期去慢跑三次左右

因為現在不知道去哪裡量體脂肪

所以也不確定自己到底有沒有瘦

康是美不買東西可以進去請他量嗎??



--