甩16公斤找回20年前身材 - 健身

By Xanthe
at 2010-09-21T09:34

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【聯合報╱記者謝瓊雲／草屯報導】

2010.09.21 03:38 am

白濠維（右二）、趙淑慧（左二）和林佩璇（左一）三人參加減重班瘦身有成，白濠維更
甩肉16公斤榮登減重達人，佑民醫院送他一輛單車期勉他繼續保持。

記者謝瓊雲／攝影

「20年前跟老婆結婚時穿的西裝，終於又穿得下了！」46歲白濠維開心分享瘦身成果，數
月前他還體重破百、健康拉警報，靠著營養師的飲食指示控制熱量和適度運動，成功甩掉
16公斤，身體也變得更健康。

佑民醫院95年起開設減重班，從一年一班逐漸增加，今年即將開第四班，即使限制參加過
學員重複報名，每次開班仍迅速額滿，營養師廖美瑜說，減重班4年來總計13班，共協助
238人成功甩肉835公斤。

白濠維6月時做健康檢查，發現身體三高指數統統赤字，三酸甘油脂、膽固醇和血壓都超
標，為身體健康，向醫院報名加入減重班。

「這才知道吃東西要忌口，以前一餐吃好幾碗，綠豆椪、蛋黃酥一次都吃掉好幾個。」白
濠維說上過營養課，了解食物成分、熱量後，現在月餅都只吃4分之一，「如今身高175公
分，體重88公斤ㄟ」。

在醫院當行政人員的趙淑慧和林佩璇，也成功減重15、11公斤，身高168公分的趙淑慧說
，她從小「肉肉的」，去年8月參加減重課後，每月減少約1公斤，現在即使加班、工作壓
力大也不隨便亂吃，「一定先考慮熱量，以水煮優先。」

除了減重班的有氧韻律課程，趙淑慧還養成定期游泳運動的習慣，，佑民醫院行政處長詹
淑如大讚她身材玲瓏有致，「可以公開徵男友、徵婚了！」

【2010/09/21 聯合報】@ http://udn.com/

http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM4/5861908.shtml

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小孩雙姓，一人一半，感情才不散。
折衷式雙姓制，名字永遠只有四個字。如: 蕭吳至剛和周劉美美所生的小孩，可取名為:
蕭周芳玉/吳劉芳玉/蕭劉芳玉/吳周芳玉，等等。看小孩的爸媽，想標記自己哪一個姓。
http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123/profile
孔子第10代子孫，只有孔子1/1024的血統(不及孔子血統千分之一)。血統不斷稀釋！！！
小孩和自己父母的血緣關係最近，冠父母雙姓很合理，但沒必要載祖宗八代的姓。

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※ 編輯: ami2010 來自: 61.216.247.110 (09/21 09:35)

→ catqueen:每次看到這簽名檔都會很想略過XDD 在宜蘭版也是...專門貼 09/21 09:41

→ catqueen:新聞XDDDD 感覺是為了秀簽名檔.....Orz 09/21 09:41

推 imagiiie:灌雙姓可以瘦16公斤那我要灌5姓就可以御風而行了 09/21 10:17

推 kbw81:那兩個雙姓的父母生小的小孩要有四個姓? 孔子的第10代子孫 09/21 11:52

→ kbw81:名字會很長 09/21 11:52

→ MissMacy:姓到簡林就尷尬了... 09/21 12:05

推 IkAzrael:複姓又複姓就好笑了= = 09/21 12:27

→ IkAzrael:歐陽司馬XX+獨孤上官XX=歐陽司馬獨孤上官XX........ 09/21 12:29

→ angiecandy:其實過幾代之後真分證和戶口名簿姓名欄就寫不下了 09/21 12:30

推 padparadscha:等小孩長大讓他自己選姓氏不是更好愛怎麼姓就怎麼姓 09/21 13:44

推 Smoak:樓上這樣會大亂... 09/22 17:37

推 kobe56:姓幹林老師通婚之後怎辦 09/23 15:00