甲狀腺亢進該如何減重？ - 健身

甲狀腺亢進患者來了 (舉手)

以前走吃不胖路線
每天狂吃也維持體重在54kg
都想說這種怎麼吃都一樣的體質真好XD
直到發病的時候心跳每分鐘都超過106
有的沒有的病徵都出現在身上
每天吃藥控制病情到現在已經穩定(還是有在吃藥)
最胖的時候是61kg
現在維持55~57kg

建議原PO先去看內分泌科
有恆心有毅力的把病情控制好
(沒有恆心和毅力很容易復發唷!我就復發過2次XD)
身體健康是最重要的!!!

畢竟以前怎麼吃都吃不胖是因為內分泌失調
剛吃藥控制體重大多都會增加
等病情穩定之後
搭配飲食和運動體重就會降下來
一起加油!!!

只能回答第一個問題
其他的問題就等板上高手回答~XD

※ 引述《AKIAKIYO (＊*阿ㄎㄧˋ*＊)》之銘言：
: 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是）
: 基本資料
: 性別：（女）
: 年齡：22
: 身高：161
: 體重：58
: BMI：22
: 體脂率：29 (學校保健室量的)
: 參考照片：現在不喜歡照相...
: 三餐內容
: 早餐：低脂奶粉5匙+三匙桂格大燕麥片，或是三明治或蛋餅一個
: 午餐：通常以麵食為主
: 晚餐：比較不一定...學生外食比較多
: 其他：我食量很大，現在都刻意吃少...
: 要說多大，大概就是一個男生的食量！
: 去吃到飽都拼夠本的，但是現在治療中
: 如果再吃這麼多會無止盡的胖
: 所以幾乎每天都只有吃半飽~7分飽
: 日常作息時間：早上八九點起床，晚上約一點之前就寢，幾乎每天都這樣
: 早上時間大多數在上課，或是就在圖書館唸書
: 生活型態：大學生
: 運動習慣：
: 自己本身有甲狀腺亢進，所以無法做非常激烈的運動，平常在學校晚上繞校園散步
: 假日回家每天會騎30分鐘~一個小時的腳踏車
: 或是跑國中操場五圈
: 心臟就會跳的很快很快了
: 我平常不動的時候，心跳就大概在每分鐘100上下
: 所以用運動來減重效果奇差無比...
: 我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）
: 1.甲狀腺亢進的患者，是不是無法減重？我在治療之前曾經瘦到160/47
: 現在吃了藥，整整胖了十公斤...
: 2.如果以重訓來代替有氧的話，運動強度會不會不足？因為學校有重訓室
: 可是有人跟我說只做重訓效果不好...
: 3.甲亢的病人，建議做有氧運動嗎？
: 這是我目前想到的...
: 爬了版之後，只有一篇甲狀腺的文
: 我真的很受不了自己日漸胖下去了...
: 謝謝大家！

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