牛奶 + 五穀 ?! - 健身

各位鄉民大家好

原PO 185 83

過年前是81的....

去年底是79的....

最近開始恢復運動

感覺成效普普

應該要搭配節食

但原PO實在是太愛吃了XD

又住逢甲 冏

聽親戚說 吃 牛奶加五穀片

還不錯

在這邊想請問各位鄉民們

有人有試過嗎???

有什麼改善嗎??

褲子好緊.....

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http://www.wretch.cc/album/kevin321

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