男生女生健身的目的是不是不一樣 - 健身

Irma avatar
By Irma
at 2017-12-07T21:39

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※ 引述《dididiy (didibig)》之銘言：
: 女生的目的是為了進健身房目睹一身好肌肉的男生

你主要是因為這點被噓，但是我也的確認為男女目的「可能」不同。

在我那裡的健身房，女生數量比男生多，但是都是來上課的，
會用重訓器材的女生很少，更別提自由重量，常見面孔大概不超過五人。

有時候組間休息時，我會觀察做重訓的女生，大部分看起來都是做肌耐力訓練，
比較少有追求更高肌力的訓練，做的時候也不會齜牙咧嘴。

不過這沒什麼好比的，不管最終目標是什麼，廣泛來說，都是想追尋更好的自己。

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寫到這裡突然覺得好像也沒什麼必要回這篇，
不過寫都寫了就當閒聊吧。

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Tags: 健身

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2017-12-08T20:36
男生也很多不會做到齜牙裂嘴的，做一做就跑去抓頭髮的
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-12-12T20:57
不過那種時間差的叫法很北七 (先叫才抬槓) 叫屁~~
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-12-13T02:42
廢文有需要回嗎
Tom avatar
By Tom
at 2017-12-16T19:45
追尋更好的自己 這句我喜歡！
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-12-19T23:36
可是我每次跑主課表也會臉部代償欸
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-12-24T18:24
只是不太會發出聲音通常是扔槓之後才開始哀XD
Michael avatar
By Michael
at 2017-12-27T13:01
樓上 臉部代償XDDD
Andy avatar
By Andy
at 2017-12-31T02:29
扔槓之後才哎+1
William avatar
By William
at 2018-01-02T02:15
昨天遇到一個男的上教練課 一個動作唉一下 （明明重量
很輕） 還唉很大聲，跟a片超像...
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-01-02T22:39
我是在連鎖健身房，倒覺得自由區也多了不少女生，不像
Erin avatar
By Erin
at 2018-01-04T12:06
以前那麼異類了
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-01-06T06:16
我這邊健身房的自由區，早上去會看見一個目測年約70+阿嬤
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-01-08T19:04
雙手各拿6kg啞鈴做握推
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-01-13T04:19
推臉部代償XDDDD整個戳中我笑點
Michael avatar
By Michael
at 2018-01-18T02:48
推臉部代償 XD
Robert avatar
By Robert
at 2018-01-20T05:02
女生不希望那種樣子被別人看到吧 有那種必要性?
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-01-20T11:08
看些校隊女生做重訓都覺得只在做肌耐力了 何況一般女生
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-01-22T15:03
笑點在哪? QQ
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-01-26T21:39
我之前去過的健身房有個超級健力女 男生都不敢在她旁
邊練器材
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-01-31T13:03
我只會偷偷看動作風險很大的人，一邊內心為他們擔心
David avatar
By David
at 2018-02-03T17:24
臉部代償也只有那幾下而已啦沒關係（？
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-02-04T12:34
一堆來照鏡子的 不分男女
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-02-06T15:13
老實說我都避免看呲牙咧嘴的 因為看他一臉痛苦我也會
很痛苦

可以紀錄飲食的app?

Jacky avatar
By Jacky
at 2017-12-07T20:22
請問大家都怎麼紀錄自己3餐呢？ 我朋友都用筆記本記錄， 但我喜歡科技一點， 本來有想過是不是用手機記事本記就好 但覺得有個app應該更好，但始終找不到適合的。 大家可以分享看看自己怎麼紀錄三餐飲食的嗎？ 我怕我再找不到可能會想用google行事曆建立一個飲食清單。三餐用不同顏色，這樣好像 很一目瞭然... ...

快速燃燒臀腿的訓練 (中文字幕)

Lauren avatar
By Lauren
at 2017-12-07T18:28
https://goo.gl/AKJsPd 這次的內容是針對臀腿的訓練，特別的地方在於，不需要瑜珈墊，如果需要抓地力可以穿 著鞋子，但光著腳也可以做，動作包含：踏板深蹲、蹲姿開腿、單腿點地、腿後腱伸展。 踏板深蹲：動作一開始會像徒手深蹲的姿勢，但要讓一隻腳的腳跟抬起來，起身的時候換 腳，讓另一隻腳的腳跟離 ...

打羽球很有幫助

Callum avatar
By Callum
at 2017-12-07T12:43
先上心跳圖 https://i.imgur.com/7mO3m60.jpg 打羽球兩個小時，所消耗的熱量， 和達到的心跳數。 我一個星期打三天，一天打兩個小時，有時候會打到三個小時。 打羽球有幾個好處，主要是不會無聊， 對方球來就要打回去，不能偷懶， 這是高強度間歇運動，所以消耗熱量其實很高，也會訓練到肌肉， ...

4個讓你胸肌無法成長的原因 (中文字幕)

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-12-06T20:00
https://goo.gl/Df83fK 這次的內容是針對胸肌的訓練，一般人可以調整的地方，分別是準備階段的姿勢、動作期 間肌肉緊繃的程度、利用內收作用的訓練動作、將遞減訓練法融入訓練。 在準備階段時，要做到挺胸和斜方肌往下兩個部分，要在開始做動作前，先挺胸讓胸肌的 高度高於肩膀，藉此讓胸肌更充分的收縮 ...

男生女生健身的目的是不是不一樣

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By Anonymous
at 2017-12-06T18:37
就我自己這兩個月來健身的經驗 我好像發現男生和女生之所以會健身的目的是不一樣的 我的猜測是這樣 男生的目的是練得一身得好肌肉 女生的目的是為了進健身房目睹一身好肌肉的男生 不曉得有沒有講錯 不過當然 健身能讓身體更健康完全沒有什麼不好 對於健身 我給推 大家怎麼看待這件事情呢 - ...