男生重訓 - 健身

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-03-26T17:07

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我晚上要練平胸
225
6rm
不給影片
只出一張嘴
不用人幫補


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Tags: 健身

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2015-03-29T08:13
225g？
Regina avatar
By Regina
at 2015-03-31T07:30
So…?
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-04-01T23:27
厲害。
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-04-03T13:28
該不會是館長吧
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-04-07T00:55
挖
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-04-07T21:12
……
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-04-10T11:20
好
Jack avatar
By Jack
at 2015-04-12T02:33
這次給你讚
Una avatar
By Una
at 2015-04-12T18:02
聖光術
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-04-14T20:56
shining making!!!
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-04-15T16:56
225lbm
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-04-19T05:12
好強
Ina avatar
By Ina
at 2015-04-19T20:11
沒必要鞭屍了吧
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-04-22T21:24
我都尿了
Damian avatar
By Damian
at 2015-04-23T04:23
得饒人處且饒人拉！哈哈
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-04-23T11:21
看看人家兩篇加起來100推的實力 你少了甚麼怎麼會被噓?
Olive avatar
By Olive
at 2015-04-24T10:28
多了一條老二
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-04-29T08:47
夾起來就爆了
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-05-02T15:12
225台斤
Regina avatar
By Regina
at 2015-05-07T13:34
225磅的話很多人做得到阿
Ula avatar
By Ula
at 2015-05-09T16:05
我可以做225磅上胸6rm，我可以拿一萬嗎QQ
Noah avatar
By Noah
at 2015-05-13T20:13
帥氣!!
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-05-15T21:44
XD
Erin avatar
By Erin
at 2015-05-18T03:41
好強喔！ http://i.imgur.com/91d8aFo.jpg
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-05-22T20:09
公斤還是磅,不要到後來又說視力不好看錯膩
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-05-25T18:01
推一個當護衛隊好惹
Puput avatar
By Puput
at 2015-05-30T15:26
哈
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-06-01T14:43
225LB 我可以
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-06-03T20:37
這樣也要打 哈哈哈
Delia avatar
By Delia
at 2015-06-05T07:25
其實225kb100kg,算猛了，不認真持續練沒辦法吧

手腕痛了一年半

Joseph avatar
By Joseph
at 2015-03-26T16:32
※ 引述《FreeStyle (Jump Shot)》之銘言： : 如題 : 前年約10月的時候 : 早上起床撐起來的時候受傷(右手腕) : 正常情況是不會痛 : 但是撐頭、撐牆壁、做伏地挺身等需要將手掌外翻的時候會很痛(無法做and#34;推and#34;這個動作) : 不會麻 : 已經有差不多一年半左右 ...

槓鈴划船 姿勢 分享

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-03-26T15:47
一直以來 做划船都覺得感受度不高 後來看到這影片 起始位置 直接放地上 我換這種感受度差很多 大家可以看看影片 https://youtu.be/G8l_8chR5BE 純粹分享心得 -- Sent from my Android - ...

菜單待批

Oscar avatar
By Oscar
at 2015-03-26T15:45
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：女 年齡：34 身高：164 體重：62.0 BMI：23 體脂率 32% (生理期後) ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者 ...

手腕痛了一年半

Elvira avatar
By Elvira
at 2015-03-26T15:03
如題 前年約10月的時候 早上起床撐起來的時候受傷(右手腕) 正常情況是不會痛 但是撐頭、撐牆壁、做伏地挺身等需要將手掌外翻的時候會很痛(無法做and#34;推and#34;這個動作) 不會麻 已經有差不多一年半左右 因為幾乎不會影響到生活，所以一直都沒去理它 直到去年12月有去骨科治療 醫 ...

女生重訓

Kama avatar
By Kama
at 2015-03-26T13:23
早安運動 140kg 上胸臥推 90kg 6rm 蹲舉 110kg 10rm 全蹲 相撲式硬舉 110kg 6rm 這樣說你是運動天份略差的普通路人女生 真的是太謙虛了 http://ppt.cc/UZI- - ...