男生長大攝護肥大的問題深蹲有幫助嗎 - 健身

By Caitlin
at 2019-02-15T22:25

Table of Contents

醫生有說超過五成男生年過半百都會有這個問題

如果想要提早預防的話

年輕時多做深蹲會有辦法避免嗎

或是如何靠運動相關的方式

來預防以後容易頻尿

有年紀比較大的前輩能分享一下經驗嗎謝謝

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All Comments

By Genevieve
at 2019-02-17T15:01

google 攝護腺肥大成因

By Hardy
at 2019-02-20T02:06

基因年齡雄性素發炎肥胖
裡面只有一項是你可以控制的

By Jack
at 2019-02-21T22:52

接下來自己想 :)

By Olive
at 2019-02-24T03:12

Kegel exercise 在許多文獻都指明對BPH有正向幫助至於

By Ingrid
at 2019-02-26T12:02

重訓小弟才疏學淺就請其他巨巨補充

By Gary
at 2019-03-03T02:17

高蛋白喝過量是不是也會攝護腺肥大啊

By Zenobia
at 2019-03-06T12:26

還有少打手槍打的就不要憋精不射

By Una
at 2019-03-08T17:35

少打手槍? 那不是也要少打砲了?XDD

By Selena
at 2019-03-11T09:44

天天OGC 健康LP

By Agatha
at 2019-03-15T22:22

如果凱格爾有幫助，深蹲要夾臀可能也有幫助

By Quanna
at 2019-03-16T10:15

太常打槍真的會攝護腺重訓肥大

By Dora
at 2019-02-15T21:43

平常做傳統硬舉訓練完下背都很不舒服最主要起槓的時候很難不用到下背加上我習慣性臀部推過頭一直改不過來改用六角槓以後這些問題都解了起槓姿勢就跟傳統硬舉差很多了高蹲姿幾乎不會動到下背而且行程變的更短我又可以舉更重比傳統硬舉進步不少如果有人也傳統硬舉卡關的話真的可以考慮試試看 ----- Sent ...

By Lydia
at 2019-02-15T21:15

雖然我沒聽過盔甲肌是什麼在解剖上是沒這塊但我想會有圓肩的很多是平常姿勢就有點問題...... 為什麼我這樣覺得呢？看完這篇就能明白了主要比較常見會有三種可能第一種肌力不平衡有些人就是喜歡有胸肌腹肌增加視覺上的爽感因此特別重視訓練胸腹部導致前面比後面壯第二種是前胸太緊如果上健身房常常 ...

By Callum
at 2019-02-15T20:40

請問各位巨巨如果重訓只練硬舉身材會變的如何呀? 我看過網路上了只練胸的身材不練腿的身材但只練硬舉的會怎樣???? 有巨巨鄉民可以解答嗎? 謝謝!!! - ...

By Ina
at 2019-02-15T17:46

各位巨巨好小弟在板上獲得過很多乳清蛋白的資訊就算沒喝過所有品牌大致上也看過大部分的看某間賣場用20點數(10點1元)就可以換到一包蛋白覺得好奇andlt;更正點數這個牌子在板上好像沒有看過分享文(還是我沒follow到) https://i.imgur.com/SHWkysP.jpg ...

By Victoria
at 2019-02-15T14:02

最近加入中和健身工廠目標是希望能在下次朋友婚禮上能有比較好的身形想找有一起在這邊運動的可以互相督促持續運動目前時間上午或是晚上下班7點後都可以希望能找到一起運動或是互相提醒的人 - ...