當完兵後胖了13公斤，但體脂卻不高？ - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-08-01T11:58

Table of Contents

你每天去快走或是慢跑半小時 提升燃脂率
運動後燃脂率會大大的提高 且會維持至少12小時以上
這樣 你吃下的東西 會消耗多很多喔
這樣一段時間下來你會發現 你瘦很多

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Tags: 健身

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2012-08-04T03:02
文章洗很大
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-08-07T03:51
怎麼有這種自說自話的衝文章法 可以刪嗎...
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By Sierra Rose
at 2012-08-09T13:51
你劣2惹
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-08-12T00:44
靠 洗文王
Odelette avatar
By Odelette
at 2012-08-13T19:58
幹你媽的洗文章

培養運動興趣

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By Connor
at 2012-08-01T02:47
※ 引述《louis123321 (沈胖胖)》之銘言： : 我大概去年研究所放榜後開始跑步運動(約3月初到中吧)， : 在去年暑假以前大概一個禮拜跑5天以上是沒問題的(每次約4.Xkm 30min)， : 當時一個禮拜可能還去重訓三次吧~~~ : 但是運動對我來說一直是個需要意志力的活動(耗時 累 濕黏 非興 ...

林口長庚大學 誠徵有氧舞蹈老師 ^^

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By Hedwig
at 2012-07-31T23:36
※ [本文轉錄自 job 看板 #1G5_ihR3 ] 作者: xerophily (new user) 看板: job 標題: [北部] 長庚大學/有氧舞蹈老師 時間: Tue Jul 31 23:35:03 2012 job版禁止張貼違反「就業服務法」、「性別平等工作法」、「勞基法」與其他法律之文 ...

心跳很快 操下去會？

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By Mary
at 2012-07-31T22:55
先奉上身高體重 166/58 以前都是騎健身車 但是因為都不會流汗 也不會喘 所以醫生叫我慢跑 (腳受傷的部分有在治療 骨科是說快走慢跑不持續過久都可) 這幾天開始慢跑 當然也會測量心跳數 時速2 心跳130 時速4 心跳已經到170 (我還是用走的耶ˊ_andgt;ˋ) 時速6.5 開始慢慢跑(一點喘 ...

舉重

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By Hedy
at 2012-07-31T22:53
看到「人類的金牌」許淑淨的一個個人資料　真是太驚訝了(好吧 是我孤陋寡聞XD) 她 159cm/55kg/ 22吋腰!! 22吋 22吋 22吋 舉重選手 舉重選手 舉重選手 這該是怎麼樣一個有力的纖腰!! (驚) 突然間覺得...好羨慕 不到160的身高 55kg的體重 腰又只有 ...

培養運動興趣

Olivia avatar
By Olivia
at 2012-07-31T20:46
我大概去年研究所放榜後開始跑步運動(約3月初到中吧)， 在去年暑假以前大概一個禮拜跑5天以上是沒問題的(每次約4.Xkm 30min)， 當時一個禮拜可能還去重訓三次吧~~~ 但是運動對我來說一直是個需要意志力的活動(耗時 累 濕黏 非興趣) 然後當時在版上看到很多人PO文或推文說跑個半年一年後就有興 ...