看到「人類的金牌」許淑淨的一個個人資料 真是太驚訝了(好吧 是我孤陋寡聞XD)
她 159cm/55kg/ 22吋腰!!
22吋 22吋 22吋
舉重選手 舉重選手 舉重選手
這該是怎麼樣一個有力的纖腰!! (驚)
突然間覺得...好羨慕
不到160的身高 55kg的體重 腰又只有22
不用說啦 一定都是肌肉 ...orz
好想知道她體脂率有多少喔
現在非常羨慕那種 體重夠重 肌肉多多 外觀纖瘦的人
以前還以為22腰只會出現在那種吃仙女餐的紙片人身上
不是天生吃不胖 就是長期餓肚子 要瘦到4x公斤才可能有
看到許純淨 真是讓人燃燒起希望 (欸?)
好想請問這裡的高手： 請問這種纖腰 要怎麼練呢?
降體脂不用說以外 有沒有特別要怎麼練?
謝謝! :)
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