當最強健力選手遇上網紅整骨師 - 健身

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By Kama
at 2020-01-16T14:03

Table of Contents

https://www.youtube.com/watch?v=lMgtIdhDdQk 第一回合

https://www.youtube.com/watch?v=TnjXkGU33CE 第二回合

Ed Coan 健力選手超過26年生涯

水管上看到的紀錄是 深蹲445kg 臥推260kg 硬舉402kg


這兩支影片可以看到這位傳奇的肩膀、脖子、活動度給整骨師調整時痛苦的樣子

當健力選手真猛...這種幾乎很少在顧活動度/肌肉緊度的調整

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脆皮雞排梅粉地瓜波霸奶茶咖哩豬排烤雞翅膀火雞肉飯鍋燒烏龍麻辣鴨血炒麵麵包
蒜泥白肉可口可樂月亮蝦餅麥克雞塊麥香魚堡鳳梨蝦球草莓厚片大冰奶茶蜜汁叉燒
炸冰淇淋火腿炒飯滑蛋牛肉炒高麗菜滷雞爪凍紅茶拿鐵仙草奶凍沙茶牛柳什錦海鮮
布丁奶茶烤雞腿排酥皮濃湯紅豆湯圓義大利麵鐵板雞柳宮保雞丁麻婆豆腐豆乳雞翅
味噌拉麵海苔飯卷起司豬排蒜味肉羹香草奶昔牛肉湯餃乳酪蛋糕燒肉蓋飯照燒豬排
滷肉飯蚵仔煎蚵嗲甜不辣蛋包飯鹹酥雞煎包熱狗堡鹹水雞麥脆雞三杯雞鼎王麻辣鍋

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Tags: 健身

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2020-01-16T21:01
健力不顧活動度跟放鬆,強度越高放鬆越重要
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By Candice
at 2020-01-17T12:30
看起來好舒服
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By Ingrid
at 2020-01-22T00:59
健力選手真的一堆看起來活動度超緊繃
舉重沒活動度根本不能練
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By Donna
at 2020-01-26T19:13
在健身房給自學過的大叔喬過 很有效但是他輕輕的按就痛
到ㄎㄅ
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By Frederic
at 2020-01-28T17:55
這種硬邦邦的感覺要給他筋膜刮痧才會看得很爽XD
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-02-01T08:21
影片最後那個地方怎麼按都會痛吧XDD那邊很敏感欸
Candice avatar
By Candice
at 2020-02-04T21:03
那裡真的超痛==之前被按到冒冷汗
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-02-07T10:47
那裡真的超痛
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By Enid
at 2020-02-11T06:03
感覺台灣好像很少這種筋膜放鬆的地方
Doris avatar
By Doris
at 2020-02-15T22:17
我常去的整骨會先幫你放鬆筋膜,再調整,只是有些嚴重的還
是要找老師父
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By Selena
at 2020-02-16T11:11
有推的老師傅嗎
Lily avatar
By Lily
at 2020-02-17T13:23
想找整脊,有推薦的嗎?
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By Genevieve
at 2020-02-18T22:40
筋膜按摩連按摩小臂用手肘尻我,痛爆

瘦身板跟健身板的目的是不是有對立感阿?

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By George
at 2020-01-16T00:04
像之前為了減肥就常跑去瘦身板了解做什麼有氧運動可以消肚子跟訓練心肺能力,但是又 同時想練肌肉,有時候來健身板看到某些心得是要練肌肉就要減少有氧運動的頻率,免得 連肌肉都一起減下去,這樣我還蠻混亂的,感覺就是想要瘦沒肚子就別想有大塊肌肉,想 練肌 肉就要多做重訓少做有氧,這樣看起來瘦身板跟健身板的訓練方式跟目標 ...

阿館牌 乳清分享心得

Kelly avatar
By Kelly
at 2020-01-15T23:02
首先我是個館粉所以本文純屬個人愛好分享 每人喜好度不同僅供參考 購買紀錄↓↓↓ https://imgur.com/a/zxS3wgQ 我沒喝過其他牌子乳清所以也無法跟其他牌子比較 滿分以5分來計算的話 1:濃縮乳清蛋白(鐵觀音) 3.4分 很香+牛奶更順口 2:濃縮乳清蛋白(巧克力) ...

請問,快70歲的長輩想加強手的力量,可以做什麼

Caroline avatar
By Caroline
at 2020-01-15T21:41
如題。請問,快70歲的長輩想加強手的力量,可以做什麼運動? 我爸爸快要70歲,他覺得自己手的力量變小了,想稍微練一下(怕以後越來越沒力)。但是他覺得自己並沒有問題,不想去看復健科醫生,就想自己練練... 最近他還問,握力器有沒有幫助 ?我也不曉得,我看板上貌似握力器沒什麼幫助 ??? 想請問各位 ...

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By Quintina
at 2020-01-15T17:03
各位好 小弟健齡5年 想找同伴一起練 時間通常是4點或4點30 目前常駐是健身效應 有在找其他健身房 如果你能配合我的時間 我就加 希望能找個 有基本底子的 硬舉 140 臥推 80 蹲 120 課表我能幫你排,飲食能幫你算 只是缺個朋友一起練 因為這時間太尷尬了 - ...

練腳力

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By Jake
at 2020-01-15T16:52
目前也運動兩年多了 主要是跑步和簡單重訓 跑步從剛開始的一周五天 一次四十分鐘到一個小時 到現在的一周兩天 然後搭配重訓半小時起跳 可是發現到 體力好像都沒有變好 爬樓梯和爬坡 都是一下下就喘 而且大腿會很痠 要怎樣才可以讓腿有力 讓體力變好 - ...