疑似貧血 - 健身

By Ida
at 2015-06-24T00:56

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本人從去年六月開始騎健身車，運動時間都是一個小時，且為每天固定，身型已有明顯差
異，但到六月出生理期後，身體狀況明顯劇烈衰退，感冒就算了還很容易頭暈，所以前一
陣子騎完有快暈倒的感覺，歇息一周後前天再挑戰，也只騎了二十分鐘，眼前一陣暈眩，
又是快暈倒的感覺
所以想問版上各位夥伴們，遇到這種狀況我該改變運動嗎？或是該如何調適呢？？

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All Comments

By Andy
at 2015-06-28T12:00

不舒服就把強度降低，如果還是持續就去看醫生做檢查

By Caitlin
at 2015-07-03T04:56

我遇過跟你一樣狀況，做體檢都沒問題，但醫生說我
心跳過慢，後來把強度減弱就沒再發生過，我那時候速
度按到10吧狂踩20分鐘很暈很想吐，心跳忘記多少

By Daniel
at 2015-07-03T13:03

覺得自己可能貧血的話還是先去醫院體檢會比較好

By Elvira
at 2015-07-06T06:01

身體不舒服就要去去看醫生

By Genevieve
at 2015-07-10T23:09

血糖太低也有可能頭暈無力

By Quintina
at 2015-07-13T04:05

需增加蛋白質補充

By Mason
at 2015-07-16T08:01

我之前也這樣，可以跑十公里的體力（跑一年），體力
變好卻容易頭暈，檢查有缺鐵性貧血後來也吃鐵吃到
好了。但還是暈，發現只要降低運動強度就會改善很多

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