疑似高蛋白過敏及營養補充？ - 健身

By Aaliyah
at 2015-07-16T22:47

Table of Contents

大概快一年前開始喝costco的某大眾牌

喝完當下沒事

但是漸漸身上常常都會莫名的癢

抓一抓就紅腫起來一塊

很像慢性性尋麻疹的典型症狀之一

我想請問版上有沒有喝完也會癢的人？

之後停了大概半年沒喝

但是檢視一天的蛋白質量似乎不太夠？

早餐高蛋白低油少澱粉（近一個月吃湯麵+雞胸肉+蛋+青菜，上週開始十顆水餃）

中餐固定兩顆茶葉蛋+500c.c麥片低脂牛奶

運動前兩拳頭大小水果

當季水果為主種類無刻意限制

運動完兩片義美全麥土司+蛋+自製漢堡肉

漢堡肉就牛絞肉為主下去做的

運動量一週重訓五次

胸腹上下背二三頭肩三角腿

重訓完會接30分鐘間歇跑

這樣一天蛋白質不知道夠不夠？

由於正在努力減脂

想說要不要有一餐用高蛋白代替

或是餐與餐之間加進去補充？

但是喝了又很癢............

--

All Comments

By Delia
at 2015-07-18T08:03

過敏就賣掉吧,我之前喝PVL Mutant WHEY也是會過敏,後來改
ON就沒有遇過這種問題了建議賣掉改換別的牌子

By Necoo
at 2015-07-19T07:49

後來查了一下Mutant WHEY在製造過程中會接觸到海鮮等過敏
源才會使身體過敏(我是過敏性體質供你參考)

By Queena
at 2015-07-23T14:44

別拿命開玩笑過敏就是你不適合這個產品

By Hazel
at 2015-07-28T08:45

我記得costco那mp跟eas標籤上都有註明，製造的機器也同
時製造魚蛋類的產品，可能會造成過敏

By Anthony
at 2015-08-02T03:52

吃太少。吃水餃說是低油是在唬爛誰？

By Adele
at 2015-08-07T02:09

低油結果是湯麵水餃-.-

By Rosalind
at 2015-08-08T00:40

哪裡高蛋白？吃超少的

By Sierra Rose
at 2015-08-11T06:42

湯麵有些店的麵和湯是真的不油，但水餃不可能。

By Zenobia
at 2015-08-12T02:53

除非自己包水餃不然外面的水餃肥肉超多的欸

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